Trwa ładowanie...

Uważaj na ten napój. Tak na organizm działa wypicie 330 ml

Avatar placeholder
29.03.2023 11:36
Często pijesz colę? Gazowany napój ma szereg negatywnych skutków
Często pijesz colę? Gazowany napój ma szereg negatywnych skutków (Pixabay)

Nie jest tajemnicą, że regularne picie napojów gazowanych jest szkodliwe dla zdrowia. Tylko jedna puszka (330 ml) zwykłej coli zawiera aż dziesięć łyżeczek cukru, a to 100 proc. zalecanego dziennego spożycia. Jakie jeszcze są negatywne skutki spożywania popularnego napoju?

spis treści

1. Cukrowy koszmar

Częste sięganie po colę może wiązać się z ryzykiem otyłości. Jak już zostało wspomniane, w jednej puszcze napoju znajduje się około dziesięć łyżeczek cukru. Łatwo o nadmiarowe spożycie, co ostatecznie doprowadzi do zwiększenia masy ciała.

Skoro przy cukrze jesteśmy, ma on także fatalny wpływ na zęby. Cola prowadzi do erozji szkliwa ze względu na zawarte w niej kwasy. Wbrew popularnym wierzeniom, napój jednak nie rozpuszcza zębów.

2. Wpływ na zdrowie

Cola może mieć moczopędne działanie ze względu na zawartą w niej kofeinę i kwasy. Częste spożywanie napoju prowadzi do wypłukiwania z organizmu witamin i minerałów, co powoduje osłabienie organizmu.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

Popularny napój zawiera całą masę barwników i szkodliwych substancji. Niektóre z nich mogą okazać się rakotwórcze, jeśli będą zalegać w naszym organizmie przed długi czas.

Regularne picie napojów gazowanych jest szkodliwe dla zdrowia
Regularne picie napojów gazowanych jest szkodliwe dla zdrowia (Pexels)

3. Negatywny wpływ na organy

Częste spożywanie takiej cukrowej bomby może prowadzić do nadciśnienia, co zwiększa ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych. To z kolei może drastycznie odbić się na zdrowiu naszego serca, a nawet doprowadzić do zawału.

Cola ma fatalny wpływ nie tylko na nasze serce, a także inne organy. Częste spożywanie gazowanego napoju negatywnie odbija się na nerkach i stawach, a także zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy. Warto o tym pamiętać.

4. Co z psychiką i wyglądem?

Okazuje się, że od coli można się uzależnić, a wszystko przez zawarty w niej cukier i kofeinę. Nasz organizm szybko się przyzwyczaja do energetycznej bomby. Odstawienie napoju może powodować złe samopoczucie i pozbawić energii.

Coli zdecydowanie powinny unikać także osoby pragnące zadbać o piękną skórę. Duża zawartość cukru w napoju prowadzi do stanów zapalnych skóry i trądziku. Do tego skóra staje się odwodniona, a paznokcie łamliwe. Napój może także osłabiać włosy.

Częste spożywanie coli ma fatalny wpływ na nasze zdrowie oraz samopoczucie, a zalet żadnych. Warto zamienić napój na zdrowszą alternatywę i pamiętać o umiarze, jeśli sięgamy po gazowany napój.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze