napoje gazowane

Napoje gazowane są niezdrowe z wielu powodów. Przede wszystkim zawierają bardzo dużo cukru. W jednej małej butelce napoju można znaleźć nawet kilkanaście kostek, co znacznie przekracza jakiekolwiek normy. Dodatkowo napoje te zazwyczaj są kolorowe i pięknie pachną. Oznacza to tylko jedno - zawierają mnóstwo sztucznych barwników, aromatów, a także konserwantów. Taka ilość cukru przede wszystkim sprzyja rozwojowi cukrzycy, a także otyłości i chorób sercowo-naczyniowych, takich jak miażdżyca lub zawał serca.

U osób pijących dużo napojów gazowanych bardzo często pojawia się także problem znacznie podwyższonego ciśnienia krwi, co może mieć poważne konsekwencje.

Napoje gazowane mają także wiele innych szkodliwych substancji. Jedna z nich jest związek kryjący się pod symbolem E150. Jest to tzw. karmel, obecny w dużych ilościach w napojach typu cola. Naukowcy wykazali, że związek ten może mieć działanie rakotwórcze i wpływać na nieprawidłowy rozrost komórek w organizmie. W napojach, które mają pomarańczowy kolor, zawarty jest natomiast składnik nazywany tartrazyną. Jest on bardzo tani, dlatego producenci chętnie go wykorzystują. Uważa się, że jest on jednym z najbardziej niebezpiecznych sztucznych barwników. Może powodować alergię, nadpobudliwość, a nawet depresję.

Napoje gazowane mogą także uzależniać. Z każdym kolejnym łykiem uwalniają się substancje, które sprawiają, że mamy ochotę na więcej. Nie bez znaczenia jest także cukier, który daje bardzo dużo energii, jednak szybko się uwalnia i potrzebujemy go coraz więcej.

Obecność dwutlenku węgla, a także takich składników jak sól czy barwniki, może także prowadzić do odwodnienia. Niestety gazowane napoje w ogóle nie nawadniają, a zawarty w nich gaz sprawia, że pragnienie staje się większe z każdym łykiem.

Zdecydowanie warto ograniczyć spożywanie napojów gazowanych do minimum, aby nie narażać się na problemy zdrowotne, często poważne.