Ser żółty, podobnie jak czekolada, awokado czy banany, pobudza organizm do wydzielania serotoniny, czyli hormonu szczęścia. Ten żółty przysmak zdecydowanie poprawi nastrój i doda energii na cały dzień. Warto jednak pamiętać, że sery – zwłaszcza te pełnotłuste – prócz właściwości prozdrowotnych zawierają również dużo kalorii, dlatego najlepiej spożywać je przed południem.
Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Dr Krystyna Pogoń
Specjalistka żywienia człowieka. Udziela porad dietetycznych.