Największe mity na temat kaca
Obalamy największe mity dotyczące kaca – zaczynamy od pierwszego, czyli przekonania, że makaron zjedzony przed snem pozbawi nas kaca.
Jedzenie przed snem nie pomaga – po pierwsze, już jesteś pijany, więc nie wytrzeźwiejesz w magiczny sposób za sprawą włoskiego przysmaku. Pamiętaj, że aby zmniejszyć dolegliwości związane z kacem, przed, a nie po upojnej nocy powinieneś zjeść tłusty, pożywny posiłek. Jedzenie tylko spowolni wchłanianie się alkoholu przez organizm – tłuszcz jest w tym mistrzem, więc przed pierwszym drinkiem zjedz kawałek pizzy lub mięsa, a może rzeczywiście uda ci się uciec przed złym samopoczuciem.
Czym się strułeś, tym się wyleczysz
Niestety, tak to nie działa. Alkohol wypity rano po imprezie nie pomoże pozbyć się kaca, a jedynie odłoży go w czasie. Najgorsze objawy pojawią się, kiedy poziom alkoholu we krwi spadnie do zera – im więcej wypijesz do śniadania, tym później odwiedzi cię kac, ale masz jak w banku, że cię nie ominie. Jeśli nie możesz funkcjonować na drugi dzień bez alkoholu – powinieneś skonsultować się z terapeutą uzależnień, ponieważ może to oznaczać początki choroby alkoholowej.
Pijąc wino unikniemy kaca
Niekoniecznie. Czerwone wino zawiera taniny – związki, które u niektórych osób mogą wywoływać bóle głowy. Kac w przypadku czerwonego wina przypomina tego po wypiciu whisky, więc nie jest to na pewno lepszy wybór, biorąc pod uwagę samopoczucie dnia następnego. Jeśli martwisz się tym, jak będziesz się czuł na drugi dzień po zakrapianej alkoholem imprezie, wybieraj trunki o jasnych kolorach – te będą łagodniejsze w skutkach.
Kac to nic złego
Niestety jest zupełnie odwrotnie. Picie dużych ilości alkoholu uszkadza cały układ nerwowy i osłabia działanie układu immunologicznego. Szkodliwe substancje chemiczne przenikają do mózgu, powodując ból głowy, nudności, zawroty. Wymioty, które często towarzyszą porannym dolegliwościom po całonocnym piciu, prowadzą do odwodnienia całego organizmu.
Leki przeciwbólowe przed snem
Zazwyczaj działanie środków uśmierzających ból kończy się już po 4 godzinach. Jeśli zażyjesz pigułkę tuż przed pójściem spać, może przestać działać, zanim wstaniesz. Najlepiej, jeśli łykniesz proszek, kiedy obudzisz się po raz pierwszy. Zapewne pójdziesz jeszcze uciąć sobie drzemkę, więc może okazać się to najlepszy moment na zażycie środka przeciwbólowego. Pamiętaj jednak, żeby po upojnej nocy nie przyjmować leków z paracetamolem – w połączeniu z alkoholem może uszkodzić wątrobę.
Brak kaca po dietetycznych koktajlach
Kolejna bajka. Może mają mniej kalorii, ale na pewno nie uchronią cię przed kacem. Wręcz przeciwnie – to właśnie drinki zawierające mocno słodzone soki owocowe lub dodatki smakowe na bazie cukru mogą złagodzić dolegliwości związane z kacem.
Skuteczność domowych sposobów na kaca
Ten mit został również obalony. Nie pomagają drożdże, wyciąg z karczocha czy napar z kwiatów opuncji. Mogą one delikatnie uśmierzyć ból głowy, zlikwidować nudności czy uczucie suchości w ustach, ale najlepszym lekarstwem na kaca jest po prostu czas.
