Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Ewa Kozłowska
2 z 11Woda
Woda jest najlepszym przyjacielem każdego, kto chce utrzymać zdrową wagę: łatwo ją zabrać ze sobą, zapobiega zatrzymywaniu płynów w organizmie powodujących wzdęcia i nawadnia ciało w najczystszy dla niego sposób. Noś małą butelkę wody w torebce, kiedy wychodzisz z domu, szczególnie w upalną pogodę.