Naturalne źródła cynku

Cynk spełnia wiele ważnych funkcji w organizmie. Wspomaga aktywność enzymów, produkcję limfocytów T i ma działanie przeciwutleniające. Pomimo tego, że występuje w wielu pokarmach, często cierpimy na jego braki. Niedobór cynku może powodować obniżenie odporności, wypadanie włosów i zanik apetytu. Na szczęście można go łatwo uzupełnić, spożywając produkty bogate w ten składnik.