Trwa ładowanie...

Nieznane fakty o witaminie D. Sprawdź, czy je znasz (WIDEO)

Zobacz film: "Tego nie wiesz o witaminie D"

Witamina D powstaje w naszym organizmie podczas ekspozycji na słońce. Wystarczy 20 minutowy spacer w słoneczny dzień, żeby wyprodukować właściwą ilość witaminy D. Ponadto znajduje się w wielu produktach spożywczych, są to m.in. ryby (głównie węgorz, dorsz i makrela), jajka, ser żółty, mleko krowie.

Obecna jest w niemal wszystkich tkankach i narządach. Wzmacnia kości i zęby, usprawnia pracę układu krwionośnego i nerwowego.

Co warto o niej wiedzieć? Zobacz wideo

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.