Znajdź czas na jakiś smakołyk w ciągu dnia, dzięki czemu zminimalizujesz prawdopodobieństwo nocnego podjadania. Przegryź po południu 25 g ciemnej czekolady albo wypij kubek smacznego jogurtu.
Znajdź czas na jakiś smakołyk w ciągu dnia, dzięki czemu zminimalizujesz prawdopodobieństwo nocnego podjadania. Przegryź po południu 25 g ciemnej czekolady albo wypij kubek smacznego jogurtu.