Zdrowe rozpoczynanie dnia jest niewątpliwie jednym z czynników wpływających na wagę. Dlatego też w sieci pojawiają się coraz to nowe pomysły na przedśniadaniowe nawyki, które mają zagwarantować piękną, szczupłą sylwetkę. Czy rzeczywiście są...
Aloes do picia to produkt, który zawiera wodę oraz sok z liści aloesu. Dzięki nim jest zasobny w witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe, błonnik pokarmowy, aminokwasy, lektyny i saponiny. Sok z aloesu działa przeciwbólowo, przeciwbakteryjnie...
Dieta dobrych kalorii jest prosta w stosowaniu. Wystarczy zjadać dobre kalorie, a unikać złych. Niestety trzeba wiedzieć, które produkty są dozwolone, a których nie wolno jeść. Przy prawidłowym podejściu można ją stosować nawet dłużej niż miesiąc, a...
Dieta odchudzająca dla mężczyzn to dieta wysokoenergetyczna. Warto pamiętać, że panowie nawet na diecie powinni spożywać posiłki bardziej kaloryczne niż spożywane przez kobiety. Zaletą diety odchudzającej jest nauka nowych sposobów komponowania...
Dieta jabłkowa to dieta odchudzająca i oczyszczająca. Jej zasady opierają się w głównej mierze na spożywaniu jabłek i piciu dużej ilości wody. Dieta jabłkowa trwa od trzech do maksymalnie pięciu dni i nie każdy powinien decydować się na ten sposób...
Dieta Montignaca to system żywienia stworzony przez doktora Michaela Montignaca. To sposób na utratę wagi bez odczuwania głodu i zmuszania się do jedzenia niesmacznych dań. Co warto wiedzieć o diecie Montignaca? Na czym...
Spirulina to nazwa mikroskopijnych niebiesko-zielonych alg, które już wieki temu stanowiły pokarm dla Azteków oraz niektórych plemion afrykańskich. Naturalnym środowiskiem życia spiruliny są ciepłe jeziora Meksyku oraz Afryki. Ta mikroalga mierzy...
Błonnik witalny jest naturalnym suplementem, po który warto sięgnąć, by uzupełnić niedobory błonnika pochodzącego z pokarmów. Tym bardziej, że jego cena nie jest wysoka – już za kilka złotych można kupić mieszankę, która ma wiele właściwości...
Pyszny jogurt z truskawką nie polega, wbrew pozorom, na spożywaniu samych jogurtów przez cały dzień. Ta dieta odchudzająca zakłada jedzenie jogurtu z każdym posiłkiem. Nie więcej niż trzy jogurty dziennie powinny zapewnić systematyczne spalanie...
Naukowcy przekonują, że odnaleźli cudowny środek odchudzający. Okazuje się, że mamy go na wyciągnięcie ręki – znajduje się niemal w każdej kuchni. Ulubiona przyprawa wielbicieli pikantnych potraw, czyli...
Diety na lato są idealnym pomysłem na schudnięcie dla osób walczących z nadmiernymi kilogramami. Upały za oknem nie nastrajają przecież do jedzenia tłustych, gorących potraw, a osiedlowe stragany pełne są najróżniejszych owoców i warzyw. Lato...
We Wrocławiu prowadzone były badania nad zastosowaniem owsa w produkcji suplementów diety. Pozyskiwany z tego zboża betaglukan okazał się pomocny m.in. w utracie zbędnych kilogramów. Oznacza to szansę na...
Bożena Dykiel to jedna z bardziej znanych i lubianych polskich...
Dieta kopenhaska jest niskokaloryczna i bardzo wymagająca. Należy ściśle przestrzegać jadłospisu przez trzynaście dni, pilnować ilości produktów oraz jeść w określonych godzinach. Istnieje również kilka zasad, które są niezwykle ważne i warto się z...
Kwas linolowy (LA) należy do niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. W diecie człowieka powinien pokrywać 30 proc. dziennego zapotrzebowania na tłuszcz. Sprzężony kwas linolowy - CLA - wykazuje prozdrowotne działanie, w...
African Mango cieszy się obecnie ogromną popularnością wśród osób, którym zależy na wsparciu w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Zanim jednak ktoś sięgnie po tabletki zawierające w składzie afrykańskie mango, powinien poznać wszystkie zalety wynikające...
Odpowiednio zbilansowana dieta oraz systematyczne wykonywanie ćwiczeń fizycznych wspomagają walkę z nadwagą bądź otyłością. Stosowanie dodatkowo diety bogatej w nabiał nie tylko zapobiega utracie tkanki mięśniowej...
L-karnityna jest wykorzystywana przez organizm do transportu długołańcuchowych kwasów tłuszczowych , „źródła energii”, do komórek zwanych mitochondriami. Ponieważ spalanie tłuszczu jest tak ważnym źródłem energii mięśniowej...
Pary produktów, które odchudzają. Wiemy, że awokado, choć jest kaloryczne, pomaga zredukować tkankę tłuszczową. To zasługa obecności w jego składzie [niezbędnych nienasyconych...
Okazuje się, że nie zawsze skuteczna dieta na odchudzanie pomaga skutecznie schudnąć. Szybki efekt szybko zostaje zastąpiony dodatkowymi kilogramami. Jak w takim razie się odchudzać, aby uniknąć efektu jojo i zachować szczupłą...
