10 z 11Orzechy włoskie
Spożycie garści orzechów włoskich może przyczynić się do wzrostu poziomu serotoniny we krwi – hormonu szczęścia odpowiedzialnego za dobre samopoczucie. To z kolei ma wpływ na zniesienie napięcia nerwowego i redukcję stresu.
Spożycie garści orzechów włoskich może przyczynić się do wzrostu poziomu serotoniny we krwi – hormonu szczęścia odpowiedzialnego za dobre samopoczucie. To z kolei ma wpływ na zniesienie napięcia nerwowego i redukcję stresu.