Oto 5 domowych sposobów. Błyskawicznie pozbędziesz się śluzu i flegmy z gardła
W okresach zwiększonej zachorowalności, czy to zimą, czy wczesną wiosną, wiele osób zmaga się z nieprzyjemnym problemem zalegającej flegmy i śluzu w zatokach, nosie oraz gardle. Taki stan może znacząco utrudniać oddychanie i być przyczyną nieustannego, męczącego kaszlu. Na szczęście, istnieją naturalne metody, które mogą przynieść szybką ulgę i wspomóc organizm w walce z infekcjami.
słoik z czosnkiem
W tym artykule:
Kurkuma – naturalny antyseptyk
Kurkuma, dzięki swoim antybakteryjnym właściwościom, jest jednym z najskuteczniejszych naturalnych środków wspomagających walkę z nadmiarem śluzu. Aby przygotować roztwór do płukania gardła, potrzebujesz:
łyżeczkę kurkumy,
pół łyżeczki soli rozpuszczonej w szklance ciepłej wody.
Takie płukanki, stosowane cztery razy dziennie, pomogą zmiękczyć i usunąć zalegającą flegmę, przynosząc ulgę w bólu gardła.
Najlepszy drink na grypę i przeziębienie
Imbir – nie tylko na przeziębienia
Imbir jest znany ze swoich właściwości rozgrzewających, ale to także potężna broń przeciwko zalegającemu śluzowi. Aby wykorzystać jego dobrodziejstwa, możesz przygotować napar z:
7 plasterków świeżego imbiru,
łyżeczki czarnego pieprzu,
łyżeczki miodu,
dwóch szklanek wody.
Składniki te gotuj na wolnym ogniu przez około 5 minut, po czym odcedź i dodaj miód. Pij tę miksturę trzy razy dziennie, aby zmniejszyć przekrwienie i wspomóc odporność.
Parówki ziołowe – ulga dla zatok i gardła
Inhalacje parowe to sprawdzona metoda naszych babć, która wciąż jest skuteczna w zwalczaniu flegmy. Do wrzącej wody dodaj:
pół łyżeczki tymianku,
pół łyżeczki rozmarynu.
Wdychaj parę, najlepiej z głową nakrytą ręcznikiem. Taka parówka pomoże rozrzedzić śluz, ułatwiając jego usunięcie i oczyszczając drogi oddechowe.
Cytryna i miód – klasyczne połączenie
Sok z cytryny i miód to sprawdzone, naturalne lekarstwo na ból gardła i problemy z zalegającym śluzem. Ich antybakteryjne i antywirusowe właściwości wspierają organizm w eliminacji infekcji. Do przygotowania mikstury potrzebujesz:
szklankę ciepłej wody
łyżkę miodu
2 łyżki soku z cytryny
Składniki połącz z wodą i pij tę miksturę trzy razy dziennie. Nie tylko złagodzi to objawy, ale również wzmocni odporność dzięki dużej zawartości witaminy C w cytrynie.
Czosnek z masłem - naturalny antybiotyk
Czosnek, znany ze swoich właściwości wykrztuśnych, w połączeniu z masłem tworzy miksturę, która ułatwia usuwanie śluzu i wzmacnia organizm. Do wykonania mikstury potrzebujesz:
rozpuść masło,
dodaj posiekany czosnek i smaż 2-3 minuty.
Opcjonalnie dodaj miód, sól morską i natkę pietruszki. Stosuj 1-2 łyżeczki 2-3 razy dziennie.
Stosowanie tych naturalnych metod nie tylko pomoże zredukować flegmę i poprawić komfort oddychania, ale również zminimalizuje potrzebę sięgania po farmakologiczne środki przeciwkaszlowe, które często niosą za sobą różne skutki uboczne. Naturalne leczenie pozwala na łagodniejsze i równie efektywne wspieranie organizmu w walce z infekcjami i ich nieprzyjemnymi objawami.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
