8 produktów, które najlepiej jeść na surowo

Obróbka termiczna nadaje smaku wielu produktom, lecz jednocześnie, może pozbawić je wartości odżywczych, witamin i minerałów.

Aby móc w pełni skorzystać z walorów zdrowotnych, warto niektóre składniki naszego codziennego jadłospisu spożywać na świeżo, bez gotowania czy smażenia.

Oto 8 produktów, które pod wpływem obróbki termicznej tracą swoje właściwości. Spożywaj je najlepiej wtedy, kiedy są świeże.

Na następnej stronie zobaczysz wideo

Zobacz także: 5 sygnałów, że twój rozmówca kłamie