5 z 10Czerwona Papryka

Czerwona papryka to prawdziwa bomba witaminowa.

Najkorzystniej wpływa na organizm, kiedy jest spożywana na surowo, lecz można poddać ją także po lekkiej obróbce w niskiej temperaturze. Nie sprawi to, że znikną jej właściwości prozdrowotne.

Staraj się unikać jednak jej długiego gotowania w wysokiej temperaturze, ponieważ wtedy pozbędziesz się wszystkich walorów tego warzywa, np. witaminy C.