Pasta serowa

Pasta serowa to idealny pomysł, gdy masz ochotę na coś lekkiego i pożywnego. Zawiera dowolnie wybrane kiełki, których wartość odżywcza jest nie do przecenienia. Zielony groszek i kukurydza konserwowana powodują, że pasta może być bardzo kolorowa i stanowić element dekoracyjny stołu.

Składniki:

• ser biały (zmielony);
• zielony groszek z puszki;
• kukurydza z puszki;
• kiełki (dowolne);
• rozgniecione jajko na twardo;
• starta na tarce rzodkiewka;
• majonez i ketchup.

Sposób przygotowania:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki, dodaj majonezu i keczupu według indywidualnych potrzeb.

Wartość odżywcza 1 porcji:
Kalorie	295,5 kcal
Białko	25,0 g
Tłuszcz	15,1 g
Cholesterol	95,5 mg
Węglowodany	19,5 g
Błonnik	4,7 g
Witamina C	56,4 mg
Witamina A	303,1 µg