Pełnotłuste mleko eliminuje ryzyko otyłości dziecięcej. Nowe wyniki badań
Naukowcy obalili mit dotyczący wybierania mleka o mniejszej zawartości tłuszczu w celu utraty wagi. Ostatnie badania pokazują, że to pełnowartościowe tłuste mleko jest lepszym wyborem zarówno dla dzieci, jak i osób dorosłych. Mało tego, to właśnie to mleko chroni przed otyłością.
1. Jakie mleko wybrać?
Zespół naukowców ze szpitala w Toronto przeanalizował wyniki badań dotyczących spożycia mleka z 7 krajów. Badacze skupili się na szukaniu związki między piciem różnych rodzajów mleka a przyrostem masy ciała i ryzykiem otyłości.
Analiza obejmowała prawie 21 tys. dzieci w wieku od 1 do 18 lat.
Wnioski są zaskakujące. Okazuje się, że picie pełnotłustego mleka jest znacznie lepszym rozwiązaniem dla dzieci i może zmniejszać u nich ryzyko otyłości.
Naukowcy nie zauważyli, aby dzieci, którym podawano mleko o obniżonej zawartości tłuszczu, były szczuplejsze od tych, które spożywały mleko tłuste.
2. Badania mleka
Aż w 18 z 28 badań, które naukowcy analizowali, zauważono, że dzieci, które piły mleko tłuste, były w rzeczywistości mniej narażone na nadwagę lub otyłość niż rówieśnicy pijący odtłuszczone mleko.
Dlaczego tak się dzieje? Nie odkryto naukowej przyczyny, jednak naukowcy spekulują, że pełnowartościowe mleko daje znacznie większe poczucie sytości niż jego chudy odpowiednik. Wówczas dzieci rzadziej sięgają po przekąski i nie objadają się.
A wy jakie mleko podajecie dzieciom?
Zobacz także: Cierpiała na bóle brzucha. Miała alergię na mleko
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
