Pij regularnie, by zadbać o wątrobę. Te zioła chronią przed uszkodzeniami

Wątroba to niezwykle ważny narząd, który jest odpowiedzialny za ponad 200 różnych funkcji, w tym filtrację toksyn, magazynowanie glikogenu, czy produkcję żółci. Często zapominamy, że powinniśmy dbać o nią przez całe życie.

Szacuje się, że każdego roku z powodu chorób wątroby umiera ponad 2 mln osób na świecie. Społeczeństwo najczęściej choruje na niealkoholowe stłuszczenie wątroby, marskość, zapalenie wątroby oraz raka.

Główną przyczyną chorób wątroby jest nasz styl życia - nieodpowiednia dieta, otyłość, nadmierne spożycie alkoholu oraz wysoki poziom cholesterolu i cukru. Warto więc zadbać o ten narząd, a świetnie sprawdzą się w tym ziołowe napary.

Jednym z polecanych na wątrobę ziół jest ostropest plamisty. Zawiera substancję czynne, jak sylimaryna, która znana jest z przeciwutleniających właściwości, a tym samym chroni komórki przed działaniem toksycznych substancji.

Ostropest plamisty wspiera też procesy regeneracyjne wątroby, korzystnie wpływa na poziom lipidów oraz wspiera produkcję i wydzielanie żółci. Ponadto roślina zmniejsza stany zapalne.

Zawarta w korzeniu lukrecji likoryzyna również działa przeciwzapalnie i wykazuje właściwości przeciwwirusowe. Dodatkowo wspomaga proces detoksykacji wątroby, chroni komórki i wspomaga usuwanie toksycznych substancji. Należy jednak pamiętać, by po korzeń lukrecji sięgać z umiarem. Zbyt częste stosowanie może doprowadzić do obniżenia poziomu potasu oraz nadciśnienia.

Korzystny wpływ na wątrobę wykazuje bogata w przeciwutleniacze zielona herbata. Zapobiega uszkodzeniom, wspiera procesy detoksykacyjne i poprawia funkcjonowanie narządu. Może też pomóc w zmniejszeniu ilości tłuszczu w wątrobie.

Warto także sięgać po żeń-szeń, który znany jest ze swoich przeciwzapalnych właściwości. Nie tylko zmniejsza stany zapalne, ale także chroni przed uszkodzeniami. Zawarte w nim ginsenozydy poprawiają funkcje wątroby i chronią przed stresem oksydacyjnym.

Dominika Najda, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl