2 z 5Mięso z kurczaka – na zdrowie

Mięso drobiowe jest, zaraz po wieprzowym, jednym z najczęściej wybieranych wśród Polaków. Średnio rocznie zjadamy go ok. 30 kg na osobę. Lubimy je za delikatny smak, wielość zastosowań i cenę. Kilogram piersi z kurczaka kosztuje średnio ok. 13 zł.

Drób polecany jest szczególnie osobom na diecie lub chcącym schudnąć. I nic dziwnego, jest bogaty w łatwo przyswajalne białko. Pierś z kurczaka jest też niskokaloryczna. W 100 g tego mięsa znajduje się ok. 100 kcal. Dla porównania, taka sama ilość wieprzowiny to 3 razy więcej kalorii.

Mięso z kurczaka zawiera także koenzym Q10. To białko, które wspiera przemianę komórek skóry, odnawiając ją.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz także: Przez tydzień codziennie piła sok z buraków. Jak efekty?