4 z 5Kurczak + chilli = duet idealny

Dlaczego warto łączyć kurczaka z chilli? Takie połączenie sprzyja mniejszemu wchłanianiu kalorii. Przyswajalnie kalorii w takim przypadku – jak zauważyli naukowcy – może być mniejsze nawet o 10-16 proc.

Dowiedziono też, że kapsaicyna zmniejsza ilość tłuszczu, jaki krąży we krwi. Hamuje też apetyt.

- Z pewnoscią związek ten może przyspieszać metabolizm i sprzyjać spalaniu energii. Ważne jednak, by jeść ją z umiarem, ponieważ częste spożywanie papryczki chilli może też podrażniać żołądek. Natomiast przy nieprawidłowym odżywianiu, jej działanie nie będzie widoczne - wyjaśnia Emilia Kołodziejska, dietetyk.

Zobacz także: Sygnały, które organizm wysyła, gdy brakuje mu wapnia