2 z 7Owoce: jabłka i aronia

Pektyny zawarte w jabłkach wspomagają obniżanie cholesterolu. Są rodzajem błonnika, a ten przecież usuwa z jelit związki, które zawierają cholesterol. Są też źródłem witamin i składników mineralnych, usprawnią trawienie.

Z kolei aronia, równie tani polski owoc, to bogactwo antyoksydantów. Już szklanka dziennie soku z tego owocu wypijana przez 6 tygodni, obniży poziom cholesterolu całkowitego. Będzie też sprzyjać wzrostowi poziomu cholesterolu HDL i oczyści tętnice z toksyn.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz także: Doda sił po ciężkim dniu. Wzmacnia pamięć i poprawia koncentrację