2 z 7Owoce: jabłka i aronia

Pektyny zawarte w jabłkach wspomagają obniżanie cholesterolu. Są rodzajem błonnika, a ten przecież usuwa z jelit związki, które zawierają cholesterol. Są też źródłem witamin i składników mineralnych, usprawnią trawienie.

Z kolei aronia to bogactwo antyoksydantów. Już szklanka dziennie soku z tego owocu wypijana przez 6 tygodni, obniży poziom cholesterolu całkowitego. Będzie też sprzyjać wzrostowi poziomu cholesterolu HDL.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO