6 z 8Źródło miedzi i selenu

Miedź odgrywa ważną rolę w produkcji hemoglobiny i krwinek czerwonych, wspomaga zdrowy metabolizm i jest potrzebna do wzrostu, rozwoju i trwałej naprawy tkanki łącznej. Ciało wykorzystuje miedź do różnych reakcji enzymatycznych i utrzymania równowagi hormonalnej. Co bardzo ważne, miedź zapobiega zmęczeniu.

Selen natomiast wspomaga aktywność tarczycy, działając jak katalizator wytwarzania aktywnych hormonów tarczycy, pomaga zwalczać stan zapalny, jest korzystny dla krążenia i zdrowia reprodukcyjnego, a nawet może zmniejszyć ryzyko wystąpienia raka.

Zobacz także: Jak poprawić wzrok?