4 z 8Rośliny strączkowe
Fasola, groch, ciecierzyca i soja są naturalnym źródłem witamin i minerałów. Bardzo korzystnie wpływają na pamięć, wzrok i przeciwdziałają rozwojowi choroby Alzheimera.
Niestety, nie należą do najłatwiej trawionych produktów. Zalegają w żołądku nawet od 4 do 5 h.
Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO
Zobacz też: Przepis na hummus domowej roboty