Produkty, które niszczą twój mózg. Zobacz, czego się wystrzegać dla zdrowia mózgu

Popularny dodatek do zup i sosów to sama chemia. Wywary z warzyw i mięsa odeszły do lamusa, ustępując mięsa przesolonym dodatkom.

Glutaminian sodu zawarty w kostkach bulionowych prowadzi do trwałego uszkodzenia systemu nerwowego, co niestety odbija się na naszej pamięci i procesach poznawczych.

Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO

Zobacz też: Zupa dla zestresowanych

Naukowcy z Kalifornii postanowili przeprowadzić badania, które wykazałyby związek między żuciem gumy a spadkiem IQ.

Eksperyment polegał na badaniu procesów zachodzących w mózgu podczas czytania, nauki i przywoływania wspomnień przy jednoczesnym żuciu gumy balonowej. Okazało się, że długotrwałe gryzienie zaburzało koncentrację i pogarszało pamięć.

Zobacz też: Guma do żucia z marihuaną może leczyć zespół jelita drażliwego

Bisfenol A (BPA), toksyczna substancja zawarta m.in. w pomidorach z puszki, obniża płodność, może powodować nowotwory i problemy neurologiczne.

W procesie obróbki warzywa zostają pozbawione składników odżywczych. BPA w połączeniu z niepełnowartościowym produktem destrukcyjnie wpływają na zdrowie całego organizmu i funkcjonowanie mózgu.

Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO

Zobacz też: Schudła 70kg

Ryby, będące źródłem kwasów omega-3 są doskonałym pożywieniem dla neuronów. Jednak te, które znajdują się na końcu łańcucha pokarmowego, czyli drapieżne, mogą zaburzać procesy poznawcze.

Wg badań czasopisma Medycyny Integracyjnej, winowajcą jest rtęć. Osoby, które 3 razy w tygodniu spożywają ryby takie jak tuńczyk, miecznik i okoń mogą mieć problemy z koncentracją i pamięcią.

Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO

Zobacz też: Częste spożywanie tuńczyka w puszce może być niebezpieczne dla zdrowia

Gofry, frytki, a także kiełbasa, hamburgery, karkówka i margaryna to produkty bogate w tłuszcze zwierzęce i trans.

Kwasy tłuszczowe i trans atakują serce i kości, jednocześnie powodując otyłość. Tłuszcze te hamują też wytwarzanie w mózgu dopaminy, odpowiadającej m. in. za motywację i ambicję.

Jeśli chcesz dbać o pamięć i koncentrację, ogranicz te produkty, albo łącz je z produktami, które sprzyjają zdrowiu mózgu.

Zobacz też: Zioła, które regenerują mózg

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl