6 z 7Orzeszki ziemne

Nie bez powodu nie potrafimy poskromić apetytu, kiedy poczęstujemy się niewielką ilością mocno solonych orzeszków ziemnych. Ta popularna przekąska, która tak często towarzyszy nam podczas wieczornych seansów filmowych czy spotkań z przyjaciółmi, to nie tylko kaloryczna bomba, ale i najlepsza recepta na przygnębienie.

Źródłem problemu jest w tym przypadku związek o nazwie glutaminian sodu, który może wywoływać migrenowe bóle głowy i ogólne osłabienie organizmu. Zamiast po orzeszki warto sięgać po samodzielnie przygotowaną mieszankę bakalii – usprawniających pracę serca orzechów, zapobiegających wrzodom żołądka fig i chroniących przed osteoporozą rodzynków.