Przyczyny przybierania na wadze. Lepiej je poznać (WIDEO)

Utrzymanie wagi na tym samym poziomie jest dla wielu osób problemem. Nierzadko zdarza się, że pomimo racjonalnego odżywiania się i wprowadzenia ćwiczeń, przybieramy na wadze. Jakie mogą być przyczyny tego zjawiska?

Utrzymanie wagi na tym samym poziomie jest dla wielu osób problemem. Nierzadko zdarza się, że pomimo racjonalnego odżywiania się i wprowadzenia ćwiczeń przybieramy na wadze. Jakie mogą być przyczyny tego zjawiska?

Zbyt mała ilość snu sprawia, że następnego dnia spożywamy o około 500 kalorii więcej. Ma to też wpływ na hormony, regulujące apetyt. W rezultacie tyjemy. Pijesz dwie, trzy filiżanki kawy dziennie?

Kofeina pita w nadmiarze wpływa na wpływa na wydzielanie się kortyzolu, czyli hormonu stresu. Oznacza to nadmierny apetyt i gromadzenie wody w organizmie. Menopauza, czyli przekwitanie to czas, w którym aż sześćdziesiąt procent kobiet tyje. Jest to skutek podwyższonego poziomu androgenów.

Niedoczynność tarczycy powoduje zmęczenie, ospałość i przybieranie na wadze. Chora tarczyca spowalnia metabolizm. Tycie może być również niepożądanym skutkiem przyjmowania lekarstw. Takie objawy dają na przykład środki na alergię, depresję, cukrzycę czy nadciśnienie.

5 powodów, dla których nie warto rezygnować z węglowodanów na diecie odchudzającej [6 zdjęć]

Będąc na diecie odchudzającej wielu z nas słyszało, by unikać węglowodanów. To one zdaniem większości

zobacz galerię

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.