Ranking owoców i warzyw, które mają najwięcej witaminy C 

Źródło zdjęć: © 123RF
Ewa Rycerz

/ 29Ogórki - 8 mg witaminy C w 100 g produktu

© 123RF

/ 29Jabłka - 9 mg witaminy C w 100 g produktu

© 123RF

/ 29Ziemniaki późne - 11 mg witaminy C w 100 g produktu

© 123RF

/ 29Wczesne ziemnikia - 16 mg witaminy C w 100 g produktu

© 123RF

/ 29Kwaszona kapusta - 16 mg witaminy C w 100 g produktu

© 123RF

/ 29Pomidory - 23 mg witaminy C w 100 g produktu

© 123RF

/ 29Limonka - 29 mg witaminy C w 100 g produktu

© 123RF

/ 29Grejpfrut biały - 34 mg witaminy C w 100 g produktu

© 123RF

/ 29Grejpfrut czerwony - 38 mg witaminy C w 100 g produktu

© 123RF

10 / 29Czerwona porzeczka - 46 mg witaminy C w 100 g produktu

© 123RF

11 / 29Kapusta biała - 48 mg witaminy C w 100 g produktu

© 123RF

12 / 29Kapusta czerwona - 54 mg witaminy C w 100 g produktu

© 123RF

13 / 29Pomarańcze - 50 mg witaminy C w 100 g produktu

© 123RF

14 / 29Cytryna - 53 mg witaminy C w 100 g produktu

© 123RF

15 / 29Kiwi - 59 mg witaminy C w 100 g produktu

© 123RF

16 / 29Poziomki - 60 mg witaminy C w 100 g produktu

© 123RF

17 / 29Pomelo - 61 mg witaminy C w 100 g produktu

© 123RF

18 / 29Truskawki - 66 mg witaminy C w 100 g produktu

© 123RF

19 / 29Szpinak - 68 mg witaminy C w 100 g produktu

© 123RF

20 / 29Kalafior - 69 mg witaminy C w 100 g produktu

© 123RF

21 / 29Papryka zielona - 91 mg witaminy C w 100 g produktu

© 123RF

22 / 29Brukselka - 94 mg witaminy C w 100 g produktu

© 123RF

23 / 29Chrzan - 114 mg witaminy C w 100 g produktu

© 123RF

24 / 29Papryka czerwona - 144 mg witaminy C w 100 g produktu

© 123RF

25 / 29Natka pietruszki - 178 mg witaminy C w 100 g produktu

© 123RF

26 / 29Czarna porzeczka - 183 mg witaminy C w 100 g produktu

© 123RF

27 / 29Dereń - Do 200 mg witaminy C w 100 g produktu

© 123RF

28 / 29Rokitnik - 1100 mg witaminy C w 100 g produktu

© 123RF

29 / 29Dzika róża - 1800 mg witaminy C w 100 g produktu

© 123RF
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka