2 z 11Skórka od bobu
Wiele osób przed spożyciem bobu ściąga z niego skórkę.
W ten sposób pozbawiamy się składników, które korzystnie wpływają na układ pokarmowy, a także oczyszczają jelita.
Poza tym w skórce bobu znajduje się duża ilość witamin, które uczestniczą w wielu procesach zachodzących w naszym organizmie.