Ryby, które nam szkodzą? (WIDEO)

Ryby zawsze były uważane za źródło wartościowych składników mineralnych i witamin. Znajdziemy w nich bowiem pełnowartościowe białko o wysokiej przyswajalności, nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminę D, ale również szereg składników mineralnych, takich jak: jod, selen, fluor, magnez, wapń. Jednak, jak się okazuje, nie wszystkie ryby są dla naszego organizmu tak dobre. Ze wzgledu na dużą zawartość metali ciężkich jest kilka rodzajów ryb, których lepiej unikać. Oto one: rekin, miecznik, tuńczyk i merlin.