3 z 11Walka z nadwagą - przyprawy
Dobieraj odpowiednie składniki
Ostre przyprawy takie jak pieprz, chilli i imbir zwiększają tempo spalania tłuszczu nawet przez kilka godzin. Tak samo skuteczne są zielona herbata i białko, np. w postaci mięsa. Im więcej ich w diecie, tym szybsze działanie metabolizmu.