10 z 11Ile kalorii powinieneś dostarczać w codziennej diecie?
To, ile kalorii powinno dostarczać się organizmowi zależy od wieku, płci oraz aktywności. Przeciętnie aktywna kobieta powinna dostarczać dziennie 1600-1800 kalorii, a mężczyzna 2400-2800 kalorii.