Trwa ładowanie...

Skutecznie odchudzanie nie wyklucza słodkich przekąsek (WIDEO)

Zobacz film: "Skutecznie odchudzanie nie wyklucza słodkich przekąsek"

W czasie diety musimy zrezygnować ze słodyczy. Niestety według badań aż 42 proc. z kobiet ma wyrzuty sumienia, ponieważ skusiło się na coś słodkiego. W poczucie winy wpędza je kawałek czekolady, ciasta, czy mały batonik. W wyniku takiego podejścia kobiety są przekonane, że w ten sposób cały ich wysiłek i poświęcenie poszło na marne i zjadają jeszcze więcej słodyczy, bo nie widzą już sensu w dalszym trzymaniu się diety. Jest to tzw. efekt przerwania tamy. Możemy mu zapobiegać, pozwalając sobie na małe słodkie przyjemności w czasie diety.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.