Śmietana czy jogurt - czym zabielać zupę? (WIDEO)

Dla wielu osób zupy to podstawa. Są sycące, zimą rozgrzewają, a w dodatku mają stosunkowo mało kalorii. Zupa może więc się stać idealnym posiłkiem dla odchudzających się osób. Warto jednak pamiętać, że dodając do zupy śmietanę, znacznie podnosimy ilość kalorii. Śmietana jest mimo wszystko wartościowym produktem. Zawiera witaminę A, dzięki czemu poprawia nasz wzrok, pozytywnie wpływa na paznokcie i włosy, a na dodatek ma wapń. Niestety zupa staje się dwa razy bardziej kaloryczna po jej dodaniu. Zatem, czy warto ją dodawać do zupy? Dużo lepszym rozwiązaniem jest zamiana śmietany na jogurt. Dzięki temu zupa będzie zabielona, zyska trochę na smaku, a na dodatek zaoszczędzimy sporo kalorii. Zobacz nasz materiał.