- mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Artykuł zweryfikowany przez eksperta
Pomaga na ból stawów i oczyszcza ciało z toksyn. W takim duecie wymiata zalegające złogi z jelit
Cytryny są nie tylko doskonałym źródłem witaminy C, ale także witaminy E, witamin z grupy B, potasu, magnezu, sodu, żelaza oraz beta-karotenu. Znajdziesz w nich rutynę, olejki eteryczne, limonen, terpeny pobudzające wytwarzanie śliny, kumaryny, a także bioflawonoidy.
Witamina C wzmacnia odporność, chroniąc organizm zarówno dzieci, jak i dorosłych przed infekcjami. Dowiedz się, dlaczego jeszcze warto pić sok wyciśnięty prosto z cytryny.
Zobacz także: Naturalne przyprawy na odchudzanie. Spalają oponkę na brzuchu i hamują apetyt
Naturalne oczyszczanie organizmu
Sok z cytryny łagodzi bóle gardła, ale tylko pod warunkiem, że go rozcieńczysz z wodą.
W przeciwnym razie zamiast przynieść ukojenie, może tylko podrażnić chorą śluzówkę. Sok działa również oczyszczająco i pozwala pozbyć się szkodliwych toksyn z organizmu, ale nie jest to jedyny sposób, w jaki picie tego napoju pomaga schudnąć. W cytrynach znajdziesz pektynę – rozpuszczalny błonnik poprawiający przemianę materii.
Sok z cytryny a odchudzanie
Zwolennikiem picia soku z cytryny podczas kuracji odchudzających jest dr Oz – słynny kardiochirurg prowadzący amerykański talk show ''Dr Oz radzi''.
Jego zdaniem w celu szybkiego wyeliminowania wszystkiego, co zbędne w organizmie – toksyn, tłuszczu, zlegających złogów z jelit – wystarczy codziennie pić sok z cytryny wymieszany z nasionami lnu.
Sok podkręca również działanie przewodu pokarmowego i dodaje energii. Zamiast picia porannej kawy lub napoju energetycznego, zacznij dzień od szklanki ciepłej wody z dodatkiem soku z cytryny. Dzięki temu rozpoczniesz go pełen zapału i chęci do działania.
Naturalne lekarstwo na gorączkę
Limonidy, które znajdziesz w cytrusach, wykazują właściwości przeciwutleniające. Chronią komórki przed uszkodzeniami, które mogą prowadzić do rozwoju zmian nowotworowych.
Picie soku z cytryny w czasie choroby pozwala pozbyć się gorączki, dodatkowo zapewnia utrzymanie pH organizmu w równowadze oraz skutecznie odkwasza.
Dzięki niemu przyspieszysz naturalny proces gojenia się ran, wzmocnisz naczynia krwionośne, a także pozbędziesz się bólu głowy.
Zobacz także: Naturalny lek na niedoczynność tarczycy. Wystarczy kilka gramów dziennie
Sok z cytryny na włosy i skórę
Sok z cytryny stosowany zewnętrznie, dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i znieczulającym, jest dobrym środkiem na ukąszenia owadów.
Koi ból i zmniejsza swędzenie. Maseczki z dodatkiem soku z cytryny likwidują przebarwienia na skórze, zmniejszają nadmierne wydzielanie sebum, a także wzmacniają włosy i nadają połysk tym łamliwym i szorstkim.
Sok na ból stawów
Kwaśny sok zawiera również hesperydynę, która łagodzi objawy reakcji alergicznych. Rutyna z kolei jest bardzo ważna przy dolegliwościach związanych ze wzrokiem, wzmacnia też ściany naczyń krwionośnych.
Woda z cytryną pomaga usunąć kwas moczowy, który powoduje ból i stan zapalny stawów. Sok pomaga odświeżyć oddech dzięki zawartości olejków eterycznych, a także łagodzi ból zębów czy stany zapalne dziąseł.
