Sok z czarnej rzepy - co to jest, właściwości zdrowotne, jak go zrobić, wpływ na włosy
Sok z czarnej rzepy zawiera szereg substancji odżywczych oraz składników mineralnych. Regularne picie soku wspiera funkcjonowanie układu immunologicznego, wspomaga wydzielanie żółci oraz soków trawiennych. Czarna rzepa to również doskonały środek wzmacniający na włosy. Co jeszcze warto wiedzieć o tym prozdrowotnym napoju?
1. Co to jest sok z czarnej rzepy i jakie składniki zawiera?
Sok z czarnej rzepy, zwanej również czarną rzodkwią, stanowi cenne bogactwo witamin oraz składników odżywczych. Znajdziemy w nim między innymi: witaminę B1, czyli tiaminę, witaminę B2, zwaną ryboflawiną, witaminę B3, czyli niacynę, witaminę C, potas, żelazo, wapń, fosfor oraz magnez. Sok na bazie czarnej rzodkwi obfituje również w takie związki siarkowe jak glukobrassycyna, 4-metoksybrassycyna, synigryna czy glukorafinina. Jest także źródłem fitosteroli roślinnych oraz antocyjanów.
2. Właściwości zdrowotne soku z czarnej rzepy
Wielu internautów szuka odpowiedzi na pytanie: na co pomaga sok z czarnej rzepy? Okazuje się, że sok z czarnej rzodkwi wykazuje szereg właściwości leczniczych. Usprawnia funkcjonowanie układu pokarmowego, powoduje zwiększenie wydzielania soków trawiennych, a także pobudza wydzielanie i transportowanie żółci.
Dodatkowo, podnosi odporność organizmu, warto więc po niego sięgać w okresie zwiększonej zachorowalności. Czarna rzepa jest doskonałym lekarstwem na przeziębienie, infekcję układu oddechowego, kaszel oraz katar. Zawarte w roślinie fitoncydy, wykazują silne działanie bakteriobójcze oraz bakteriostatyczne. Wskazaniem do stosowania soku z czarnej rzepy jest również:
- anemia,
- zapalenie korzonków,
- kamica moczowa (kamica nerkowa),
- neuralgia.
3. Jak zrobić sok z czarnej rzepy?
Sok z czarnej rzepy do picia doskonale smakuje w połączeniu z jabłkami. Do przyrządzenia napoju niezbędne są cztery czarne rzodkwie, dwa jabłka, sok z cytryn oraz miód. Rzepy ucieramy na tarce, a następnie oddzielamy powstały sok od kawałków warzywa. W tym celu, rozdrobnione kawałki przeciskamy przez gazę. Z użyciem sokowirówki pozyskujemy sok z jabłek. Do soku z rzepy dodajemy sok pozyskany z jabłek, miód oraz odrobinę soku z cytryny.
Rekomendowane przez naszych ekspertów
4. Sok z czarnej rzepy na włosy
Sok z czarnej rzepy doskonale nawilża i wzmacnia na nasze włosy. Regularne stosowanie tego produktu powoduje, że nasza włosy nie tylko stają się bardziej wzmocnione i błyszczące, ale również odżywione i zdrowe. Czarna rzepa przeciwdziała:
- łojotokowi,
- łupieżowi,
- nadmiernemu wypadaniu włosów,
- łysieniu.
Składniki zawarte w roślinie pobudzają wzrost nowych "baby hair". Jak aplikować sok z czarnej rzepy na skórę głowy? W pierwszej kolejności ucieramy przy użyciu tarki kilka sztuk czarnej rzodkwi, a następnie wyciskamy sok, posługując się gazą. Miksturą nacieramy dokładnie skalp, a trzy godziny później dokładnie myjemy głowę. Czynność powtarzamy co trzy dni.
W sprzedaży dostępnych jest wiele produktów kosmetycznych, które zawierają w swoim składzie wyciąg z czarnej rzepy. W drogerii znajdziemy nie tylko szampony, ale również wcierki, odżywki oraz maski do włosów.
