Trwa ładowanie...

Pije codziennie sok z ziemniaków. Youtuber poleca miksturę (WIDEO)

Zobacz film: "Sok ziemniaków zwalcza stan zapalny żołądka"

Przez wielu uważane za niezdrowe, przez innych traktowane jako niezbędny element obiadu. O czym mowa? Oczywiście o ziemniakach!

Ich właściwości lecznicze sprawdził na sobie Zac Deane - doradca ds. żywienia, który przez rok regularnie pił sok z tych warzyw. Sprawdź, jakie efekty osągnął po tej kuracji. Sok z ziemniaków zwalcza stan zapalny żołądka. Przez wielu uważane za niezdrowe.

Przez innych traktowane jako ważny element diety. O czym mowa? O ziemniakach. Ich właściwości lecznicze sprawdził na sobie Zac Deane, doradca ds. żywienia. Ekspert i youtuber regularnie pije sok z ziemniaków już od roku.

To dzięki niemu pozbył się problemów z żołądkiem. Schudł, a jego wątroba pracuje na pełnych obrotach. Surowy czy gotowany? Mały, ugotowany ziemniak ma mniejsze IG niż surowy. Czy jest zdrowszy? Liderzy ziołolecznictwa, doktorzy Tucakova i Lesinger obalili tę tezę.

Surowy ziemniak jest bogatym źródłem białka, witamin C i B6, potasu, żelaza i cynku. Ugotowany zaś traci witaminę C, ziemniaki wzmacniają odporność, usuwają toksyny, obniżają poziom cukru we krwi. Chronią przed chorobami układu krążenia.

Badacze wykazali również zbawienny wpływ soku z ziemniaków w leczeniu stanów zapalnych żołądka i wątroby. Jak przygotować sok? Ziemniaki dokładnie myjemy, pozbywając się kiełków i wycinając zielone fragmenty. Nie obieramy ich ze skórki!

Wrzucamy do sokowirówki, odsączamy i gotowe. Należy spożywać jedną, stołową łyżkę soku przed każdym posiłkiem. Można dolewać sok do koktajli z warzyw lub owoców. Napój działa antyseptycznie, pomaga na bolący żołądek. Dostarczy też dziennej dawki witaminy C.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.