2 z 12Poleganie na cudownych dietach

Determinacja, aby szybko zgubić zbędne 5 kg, sprawia, że chwytasz się diety cud. Prawdopodobnie plan zakłada jedzenie tylko grapefruita lub kapuśniaku albo ograniczenie kalorii do 1000 dziennie, co oczywiście powoduje, że początkowo tracisz na wadze. Jednak podczas takiej diety metabolizm staje się powolniejszy i kiedy się ona kończy, zazwyczaj wraca się do poprzedniej wagi, ponieważ organizm wolniej spala kalorie.