Sprawdzone sposoby na zgubienie zbędnych kilogramów
1 z 12Odpowiednia ilość snu
Brak snu jest niekorzystny nie tylko dla samopoczucia człowieka, lecz także dla procesów zachodzących w jego organizmie. Brak snu może spowalniać metabolizm i podnosić poziom stresu, co znacznie utrudnia odchudzanie.