Superżywność dla cukrzyków

Owoce te zawierają zarówno nierozpuszczalny błonnik, który pomaga usunąć tłuszcz z organizmu, jak i rozpuszczalny błonnik, który spowalnia proces opróżniania żołądka i pozwala skutecznie kontrolować cukier we krwi. Jak wynika z badań, regularne spożywanie soku z jagód nie tylko obniża poziom glukozy, ale także poprawia pamięć i łagodzi objawy depresji.