Choć wielu osobom herbata może wydawać się bezpiecznym napojem do spożywania wieczorem, w rzeczywistości napar ten może wywrzeć ogromny wpływ na jakość snu. Jest jednak sposób, aby obejść te nieprzyjemne skutki uboczne. ...
Zastanawiasz się, która opcja jest zdrowsza – czarna kawa czy kawa z mlekiem? Odkryj, jak różne sposoby podawania kawy wpływają na organizm i które z nich przynoszą więcej korzyści zdrowotnych. Zapraszamy do poznania fascynującego świata kawowych...
Czy wiesz, że herbata jest najczęściej spożywanym napojem zaraz po wodzie? Regularne picie herbaty wykazuje wiele korzyści zdrowotnych, w tym wspomaganie utraty wagi. Oto pięć herbat, które warto pić codziennie, aby wspierać metabolizm i redukować...
Przewlekle utrzymująca się hiperglikemia, czyli zbyt wysoki poziom cukru we krwi, może prowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2. Ta choroba jest już prawdziwą plagą, tymczasem kilka prostych zmian w codziennej rutynie może przed nią...
Dziwna warstwa na powierzchni herbaty, przypominająca szkiełko lub tęczową taflę, może wywoływać niepokój u niektórych osób. Z czego wynika to nietypowe zjawisko i czy picie napoju z osadem jest bezpieczne dla zdrowia? ...
Powszechnie wiadomo, że kawa ani bogata w kofeinę herbata nie są dobrymi napojami do spożywania wieczorem, tuż przed snem. Często jednak poleca się jeden napój, który, jak się okazuje, jest jeszcze gorszym pomysłem. Mleko...
Wielu z nas nie potrafi wyobrazić sobie początku dnia bez kubka kawy. Ale co by się stało, gdybyśmy zamiast gorącej czarnej kawy wybrali bulion z kości? Choć może to wydawać się dziwne, okazuje się, że istnieje metoda w tym szaleństwie. Czy...
Kojarzący się głównie z epoką PRL napój wraca do łask, jako remedium na wysoki cholesterol, odkładający się tłuszcz, a także obniżoną odporność. Dlaczego jeszcze warto pić kawę zbożową? W PRL była hitem Ciepły kubek...
Herbata jest niezwykle popularnym napojem, który powszechnie uważa się za zdrowy. Okazuje się, że jednego rodzaju herbaty zdecydowanie nie warto pić, mimo że wciąż jest dostępny w Polsce. Zakazy innych krajów nie wzięły się jednak znikąd. O jakiej...
Wraz z nadejściem wiosny cała Polska kwitnie na żółto za sprawą kwiatów forsycji, które pojawiają się już w marcu. Nie poprzestawajmy na podziwianiu forsycji, bo z jej kwiatów można zrobić napar, syrop, a nawet prozdrowotny...
Uzależnia, podnosi ciśnienie i może sprzyjać zawałom: takie mity do niedawna powtarzano o kawie. Dziś wiemy, że może stanowić element zdrowej diety. Badania bez żadnych wątpliwości dowodzą, że chroni serce, mózg i nerki, zapobiega cukrzycy i...
Picie tego napoju może chronić przed rozwojem cukrzycy typu 2, zmniejszać ryzyko nowotworowe, a nawet chronić przed demencją. Lekarka wyjaśnia, że ma również dobroczynny wpływ na serce. Zmniejsza ryzyko chorób serca...
Uwielbiana przez Polaków czarna herbata nie musi być tak zdrowa, jak mogłoby się wydawać. Jej jakość pozostawia wiele do życzenia, a wyniki badań pod kątem pozostałości pestycydów są szokujące. Pestycydy w...
Nie tylko spożywany rano posiłek ma ogromne znaczenie. Również napoje, które wypijamy o tej porze dnia mogą wpłynąć na nasze samopoczucie. Czego zdecydowanie nie należy pic o poranku? Tego unikaj o poranku Białko w...
Chociaż zupa podawana na gorąco jest często postrzegana jako zdrowy i rozgrzewający posiłek, to jednak zaleca się, aby spożywać ją dopiero po ostudzeniu. Znana specjalistka w dziedzinie medycyny dr Deborah Lee ostrzega, że jedzenie zbyt gorących dań...
Kardiolożka Mariell Jessup, dyrektorka American Heart Association podkreśla, że kluczem w walce z chorobami kardiologicznymi jest przestrzeganie określonych nawyków. Znaczenie ma codzienna aktywność fizyczna, ale również odpowiednie nawodnienie. Oto...
Polacy chętnie sięgają po grzańca, gdy temperatury spadają. Jednak wbrew pozorom wcale nie rozgrzewa i nie pomaga w sezonowych infekcjach. Wręcz przeciwnie - wychładza, podnosi poziom glukozy i generuje kaca. Podstępnie...
Kawa zawiera co najmniej 1000 roślinnych związków, z których część wykazuje wysoką aktywność biologiczną. Dzięki nim wspiera mózg, chroni komórki przed wolnymi rodnikami, działa ochronnie na układ pokarmowy, a nawet może chronić przed rakiem...
Gromadzenie się tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha to problem, który nie tylko wpływa negatywnie na wygląd, ale także może prowadzić do rozwoju wielu poważnych chorób. Pozbycie się oponki wymaga przede wszystkim zdrowego stylu życia, który...
Choć o odporność trzeba dbać cały rok i nie ma cudownego remedium na częste infekcje, to teraz jest najlepszy czas, by wspomóc swój organizm naturalnymi sposobami. Jeden z nich to aromatyczny, rozgrzewający napar, który przywodzi na myśl kruchy...
