gorące napoje (strona 2 z 4)

Przewlekle utrzymująca się hiperglikemia, czyli zbyt wysoki poziom cukru we krwi, może prowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2. Ta choroba jest już prawdziwą plagą, tymczasem kilka prostych zmian w codziennej rutynie może przed nią ochronić.

Dziwna warstwa na powierzchni herbaty, przypominająca szkiełko lub tęczową taflę, może wywoływać niepokój u niektórych osób. Z czego wynika to nietypowe zjawisko i czy picie napoju z osadem jest bezpieczne dla zdrowia?

Powszechnie wiadomo, że kawa ani bogata w kofeinę herbata nie są dobrymi napojami do spożywania wieczorem, tuż przed snem. Często jednak poleca się jeden napój, który, jak się okazuje, jest jeszcze gorszym pomysłem.

Wielu z nas nie potrafi wyobrazić sobie początku dnia bez kubka kawy. Ale co by się stało, gdybyśmy zamiast gorącej czarnej kawy wybrali bulion z kości? Choć może to wydawać się dziwne, okazuje się, że istnieje metoda w tym szaleństwie. Czy faktycznie warto zrezygnować z kofeiny o poranku?

Kojarzący się głównie z epoką PRL napój wraca do łask, jako remedium na wysoki cholesterol, odkładający się tłuszcz, a także obniżoną odporność. Dlaczego jeszcze warto pić kawę zbożową?

Herbata jest niezwykle popularnym napojem, który powszechnie uważa się za zdrowy. Okazuje się, że jednego rodzaju herbaty zdecydowanie nie warto pić, mimo że wciąż jest dostępny w Polsce. Zakazy innych krajów nie wzięły się jednak znikąd. O jakiej herbacie mowa?

Wraz z nadejściem wiosny cała Polska kwitnie na żółto za sprawą kwiatów forsycji, które pojawiają się już w marcu. Nie poprzestawajmy na podziwianiu forsycji, bo z jej kwiatów można zrobić napar, syrop, a nawet prozdrowotny koktajl.

Uzależnia, podnosi ciśnienie i może sprzyjać zawałom: takie mity do niedawna powtarzano o kawie. Dziś wiemy, że może stanowić element zdrowej diety. Badania bez żadnych wątpliwości dowodzą, że chroni serce, mózg i nerki, zapobiega cukrzycy i udarowi, a nawet niektórym nowotworom.

Picie tego napoju może chronić przed rozwojem cukrzycy typu 2, zmniejszać ryzyko nowotworowe, a nawet chronić przed demencją. Lekarka wyjaśnia, że ma również dobroczynny wpływ na serce.

Uwielbiana przez Polaków czarna herbata nie musi być tak zdrowa, jak mogłoby się wydawać. Jej jakość pozostawia wiele do życzenia, a wyniki badań pod kątem pozostałości pestycydów są szokujące.

Nie tylko spożywany rano posiłek ma ogromne znaczenie. Również napoje, które wypijamy o tej porze dnia mogą wpłynąć na nasze samopoczucie. Czego zdecydowanie nie należy pic o poranku?

Chociaż zupa podawana na gorąco jest często postrzegana jako zdrowy i rozgrzewający posiłek, to jednak zaleca się, aby spożywać ją dopiero po ostudzeniu. Znana specjalistka w dziedzinie medycyny dr Deborah Lee ostrzega, że jedzenie zbyt gorących dań może prowadzinawet do raka przełyku.

Kardiolożka Mariell Jessup, dyrektorka American Heart Association podkreśla, że kluczem w walce z chorobami kardiologicznymi jest przestrzeganie określonych nawyków. Znaczenie ma codzienna aktywność fizyczna, ale również odpowiednie nawodnienie. Oto lista napojów, po które lekarka sięga każdego dnia.

Polacy chętnie sięgają po grzańca, gdy temperatury spadają. Jednak wbrew pozorom wcale nie rozgrzewa i nie pomaga w sezonowych infekcjach. Wręcz przeciwnie - wychładza, podnosi poziom glukozy i generuje kaca.

Kawa zawiera co najmniej 1000 roślinnych związków, z których część wykazuje wysoką aktywność biologiczną. Dzięki nim wspiera mózg, chroni komórki przed wolnymi rodnikami, działa ochronnie na układ pokarmowy, a nawet może chronić przed rakiem. Zdaniem naukowców kawa ma też potencjał w walce z koronawirusem.

Gromadzenie się tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha to problem, który nie tylko wpływa negatywnie na wygląd, ale także może prowadzić do rozwoju wielu poważnych chorób. Pozbycie się oponki wymaga przede wszystkim zdrowego stylu życia, który obejmuje odpowiednią dietę i regularną aktywność fizyczną. Istnieją jednak pewne napoje, które mogą ułatwić proces odchudzania i pomóc w walce z nadmiarem tłuszczu.

Choć o odporność trzeba dbać cały rok i nie ma cudownego remedium na częste infekcje, to teraz jest najlepszy czas, by wspomóc swój organizm naturalnymi sposobami. Jeden z nich to aromatyczny, rozgrzewający napar, który przywodzi na myśl kruchy, korzenny jabłecznik z babcinej kuchni.

Niektórym trudno sobie wyobrazić herbatę bez łyżeczki czy dwóch cukru. Niestety ten pozornie niewinny dodatek w dłuższej perspektywie może wyrządzić wiele szkód, poczynając od dodatkowych kilogramów, na zaburzeniach gospodarki węglowodanowej kończąc. A gdyby go zastąpić i to wcale nie słodzikiem?

Nic tak nie rozgrzewa w zimny dzień, jak gorący napój czy zupa. Mimo to lepiej poczekać, aż jedzenie nieco ostygnie. Znana lekarka ostrzega, że gorące posiłki są potencjalnie rakotwórcze. Ekspertka alarmuje, że mogą powodować raka przełyku.

Najlepszy napój dla zdrowego serca? Nie jest to woda, sok ani kawa, a herbata. Gdy dni się robią coraz krótsze i chłodniejsze, warto polubić się z tym niepozornym napojem. Badacze odkryli bowiem, że bogata w szereg witamin, minerałów i polifenoli herbata może chronić przed chorobami serca, udarem mózgu, a nawet... wydłużać życie.

Kawa cieszy się ogromną popularnością, a zarazem jest przedmiotem sporów – podrażnia żołądek, szkodzi na serce, uzależnia. Czy na pewno? Polscy eksperci pod patronatem Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego PZH - Państwowego Instytutu Badawczego postanowili rozwiać te wątpliwości raz na zawsze.

Warto zastanowić się nad tym, dlaczego poranna kawa nie jest tak zła, jak mogłoby się wydawać. Ciekawostką jest to, że najnowsze badania naukowe dowodzą, że nie tylko kawa czarna, świeżo mielona ma korzystny wpływ na nasze zdrowie. Również inne jej rodzaje pozytywnie wpływają na organizm.

Miłośników kawy nie brakuje. Co więcej, niektórzy nie są bez niej w stanie funkcjonować. Choć ten napój z kofeiną uznano za używkę, nie brakuje dowodów dotyczących pozytywnego wpływu kawy na zdrowie. Jak więc pić kawę, by sobie nie szkodzić?

Niektórzy picie kawy traktują jak rytuał. Inni chwytają kubek w biegu, by lepiej obudzić się o poranku, a czasem – zaspokoić pragnienie. Jedna z tych grup może być narażona na niebezpieczne konsekwencje zdrowotne.

Spożywanie napojów gazowanych zawierających duże ilości cukru lub sztucznych słodzików może zwiększać ryzyko wystąpienia chorób serca. Istnieją badania, które wykazały, że osoby spożywające więcej niż dwie porcje słodzonych napojów dziennie miały znacznie większe ryzyko zachorowania na choroby serca niż ci, którzy spożywali mniej niż jedną porcję w ciągu miesiąca.