Odporność można wzmacniać na wiele sposobów. Jednym z nich jest kuracja ziołowa. Regularne picie naparów pomaga wzmocnić układ odpornościowy i zapobiec rozwojowi infekcji i zakażeń.
Stosowanie ziół na odporność jest przede wszystkim naturalne i bezpieczne. Wiele naparów można podawać nawet małym dzieciom.
Z reguły zioła nie powodują skutków ubocznych. Na skutek przedawkowania mogą pojawić się biegunki, nudności lub pogorszenie samopoczucia, jednak nie jest to stan poważny.
Wśród najlepszych ziół na odporność należy wyróżnić między innymi czystek. Jego właściwości pozwalają oczyścić organizm z toksyn, dodatkowo działa przeciwzapalnie. Wykazuje także działanie antyoksydacyjne, a więc może przeciwdziałać nowotworom.
Przeciwzapalnie działa także wiesiołek. Można go stosować w postaci naparów i olejków.
Ochronę przez infekcjami gwarantują nam także takie zioła jak tymianek, świetlik, dziurawiec oraz pokrzywa. Tymianek dodatkowo przeciwdziała napadom kaszlu, a pokrzywa działa przeciwzapalnie.
Dodatkową zaletą jest fakt, iż - w przeciwieństwie do tabletek - zioła nie obciążają ani układu trawiennego, ani żadnego z ważnych organów wewnętrznych.
Rozwijające się stany zapalne może zwalczyć także rumianek, kwiat nagietka, a nawet majeranek.
Odporność można wzmocnić nie tylko poprzez picie ziół, ale także poprzez inhalację. W domowych warunkach można ją zastosować, gotując świeże zioła w garnku z wodą i pochylając się nam przygotowanym naparem.
Nie tylko tradycyjne zioła wspomagają odporność. Świetne działanie wykazuje także czarny bez. Zawiera bardzo dużo naturalnej witaminy C. Herbata z jego dodatkiem nie tylko będzie smaczna, ale także doskonale ochroni organizm przed infekcjami.
Podobne działanie wykazuje także dzika róża i jeżówka purpurowa. Ta ostatnia dodatkowo niszczy wolne rodniki i zapobiega przedostawaniu się bakterii wgłąb skóry. Nie można jednak stosować jej dłużej niż 10 dni.
