jakie zioła są najlepsze na odporność (strona 2 z 4)

Arcydzięgiel, nazywana przez wiele osób litworem, anielskim zielem lub arcydzięglem lekarskim wykazuje wiele prozdrowotnych właściwości. Chińczycy od setek lat stosują tę roślinę w formie naturalnego lekarstwa na zaparcia. Anielskie ziele można z powodzeniem wykorzystać też w kuchni.

"Barbie" bije rekordy popularności, a w międzyczasie wiele osób podziwia urodę Margot Robbie. Okazuje się jednak, że nie tylko makijaż i zabiegi pielęgnacyjne pomogły jej osiągnąć ''idealną skórę lalki''.

Jemioła pospolita to roślina, która pasożytuje na drzewach liściastych, ale i iglastych. Pobiera od nich wodę i składniki mineralne. Jest także dostępna w formie suszu do przygotowywania naparów, ale też suplementów diety, leków i wyrobów medycznych. Najważniejsze wskazania do stosowania preparatów z jemiołą to choroby krążenia, nadciśnienie tętnicze i miażdżyca. Kiedy ją stosować?

Choć wielu ludzi uważa pokrzywę za zwykły chwast, nie powinniśmy ignorować jej właściwości. Pokrzywa zwyczajna to roślina, która jest bogata w witaminy, minerały i inne składniki odżywcze, które są niezbędne dla naszego organizmu.

Oregano głównie kojarzone jest z włoską kuchnią, ale doskonale sprawdza się też w innych daniach. Warto częściej sięgać po ten aromatyczny dodatek, ponieważ spożywanie go niesie ze sobą szereg właściwości zdrowotnych.

Trawa cytrynowa, nazywana również palczatką cytrynową, cieszy się niezwykłą popularnością w krajach azjatyckich. Ceniona jest za swój intensywnie cytrynowy aromat, który nadaje daniom wyjątkowego charakteru. Doskonale komponuje się z zupami, potrawami smażonymi w woku czy warzywnym curry.

Uznawana za najzdrowszy napój świata zielona herbata ma godnego konkurenta. Okazuje się, że herbatka z babcinego zielnika to prawdziwy skarb. Chemik i naukowiec badający herbatę ujawnia, że napar z rumianku może obniżać cholesterol i chronić przed chorobami serca.

Mimo że spożywanie herbaty przynosi wiele korzyści dla naszego zdrowia, nie wszystkie rodzaje herbaty są dla nas korzystne. W rzeczywistości, w niektórych przypadkach rodzaj herbaty czy sposób jej picia może poważnie zaszkodzić naszej wątrobie czy jelitom.

W maju i czerwcu zakwita wyjątkowa roślina, robinia akacjowa. Białe, zebrane w grona kwiaty kuszą przyjemnym zapachem, ale to nie jest jedyny atut akacji. W rzeczywistości ma wiele właściwości prozdrowotnych, które ucieszą zwłaszcza osoby cierpiące na bóle głowy i zmagające się z nadciśnieniem.

Można ją kupić w każdym sklepie w postaci suszu, ale już średniowieczna święta wiedziała, że nie ma nic lepszego, niż świeża pokrzywa. To królowa wiosennych i letnich ziół, źródło witamin i minerałów, a także niezwykle smaczny dodatek, który urozmaici sezonową kuchnię.

Kiedyś doceniany i stosowany powszechnie, dzisiaj niesłusznie zapomniany. Kurdybanek to niezwykłe ziele, które nie tylko chroni zdrowie, ale też świetnie sprawdza się w kuchni.

Obniża ciśnienie, chroni przed udarem, pomaga na wrzody i bolące stawy. Pochodzące z Azji "ziele długowieczności" potrafi jeszcze więcej. Warto je więc korzystać z jego dobroczynnego wpływu na co dzień i posadzić je teraz w swoim ogrodzie lub na działce.

Na przełomie kwietnia i maja jego intensywnie żółte kwiatki pojawiają się dosłownie na każdym kroku. Mniszek lekarski często uważany za zwykły chwast, kryje w sobie zdrowotną moc. To ratunek między innymi dla nerek.

Choć pokrzywa kojarzy się głównie z ziołowym naparem, jej możliwości są znacznie większe. Świetnie sprawdza się też w formie zupy. Teraz jest idealny moment, by skorzystać z jej zdrowotnych właściwości.

Geranium, powszechnie znane również jako pelargonia pachnąca, anginka lub anginowiec, słynie ze swoich właściwości leczniczych. Herbatka z dodatkiem liści rośliny łagodzi ból gardła i zmniejsza obrzęki. Napar stosowany zewnętrznie na skórę, może pomóc z kolei w leczeniu dolegliwości reumatycznych.

Lawenda lekarska, zwana wąskolistną to niezwykle wyrazista i piękna krzewinka pochodząca z rejonów basenu Morza Śródziemnego. Ceniona jest za swoje walory smakowe i lecznicze. W jej składzie znaleźć można m.in. garbniki, trójterpeny oraz kumarynę. Na co pomaga napar z lawendy wąskolistnej? Do jakich potraw warto dodać lawendę?

Czosnaczek pospolity to ziele, które od wieków wykorzystywane jest w kuchni i medycynie. Roślina wykazuje silne działanie bakteriobójcze, antyseptyczne, przeciwpasożytnicze, rozkurczowe oraz moczopędne. Kiedy warto zbierać liście czosnaczka pospolitego? Jak można wykorzystać tę leczniczą roślinę w kuchni?

60 proc. Polaków ma hipercholesterolemię, która choć nie boli, może być źródłem chorób układu krążenia, a nawet przyczyniać się do śmierci z powodu zawału serca czy udaru mózgu. Niektóre badania wskazują, że remedium na ten problem może być wyciąg z pewnej rośliny porastającej tereny Chin, Mandżurii i Korei.

Należy do najstarszych przypraw świata, a z biegiem lat jest coraz bardziej doceniana i szanowana. Coraz częściej spotykana także w polskiej kuchni czarnuszka ma szereg zalet – działa jak naturalny odgrzybiacz i odstrasza pasożyty.

W aptekach dostępne jest tyle specyfików, że można stracić głowę, a reklamy nieustannie bombardują nas środkami na wszelkiego rodzaju dolegliwości. W tym wszystkim często zapominamy o domowych sposobach, które są równie skuteczne, a przy tym naturalne. Jeszcze dziś możesz skorzystać z właściwości prozdrowotnych herbatki z macierzanki.

Forsycja to roślina, która należy do rodziny oliwkowatych. Jest bardzo popularnym krzewem ozdobnym, który zakwita wczesną wiosną. Gęste i żółte kwiaty nie tylko ozdabiają ogród, ale mają także inne właściwości. Mogą być doskonałym wsparciem podczas leczenia różnych schorzeń. Jakie są właściwości kwiatów forsycji? Co można przygotować z rośliny?

Potocznie nazywa się go sokiem, ale tak właściwie to płyn pozyskiwany z pnia brzozy. Oskoła czy bzowina to źródło cennych składników bioaktywnych, aminokwasów i oczywiście witamin oraz soli mineralnych. Warto po niego sięgać zwłaszcza teraz w sezonie infekcyjnym.

Andrographis paniculata to roślina dobrze znana w krajach Azji i od wieków stosowana w medycynie tamtejszych ludów, jako panaceum na infekcje dróg oddechowych, czy zakażenia pasożytnicze, ale nie tylko. Stosowano ją w chorobach nowotworowych, cukrzycy, nadciśnieniu, a także w malarii czy czerwonce. Badania potwierdzają, że ta roślina rzeczywiście jest królem ziół.

Witaminy na odporność działają poprzez różne właściwości i mechanizmy. Kluczowe jest zwiększanie wytwarzania przeciwciał i leukocytów, stymulowanie makrofagów czy wspomaganie wychwytywanie utleniaczy. Które są najważniejsze? W jaki sposób je pozyskiwać, by wspierać organizm w walce z patogenami i chronić się przed infekcją?

"Czas zaprzyjaźnić się z czosnkiem, cebulą, imbirem, cynamonem, goździkami, miodem, kaszą jaglaną, siemieniem lnianym" – radzi pielęgniarka i autorka bloga "Pielęgniarką być". Zdradza też przepis na prosty domowy syrop, który pomoże wzmocnić odporność w sezonie jesiennych infekcji.