Olej kokosowy ma wiele zalet, jeśli jest wykorzystywany z rozwagą. Chociaż zawiera tłuszcze nasycone, które mogą wpływać na zdrowie serca, to jego prozdrowotne właściwości - zarówno w kuchni, jak i w kosmetyce - sprawiają, że jest chętnie stosowany...
W walce z cholesterolem kluczowa jest dieta, w tym zdrowe tłuszcze. Okazuje się jednak, że produkty, które miały chronić organizm, też mogą szkodzić. Jednym z nich jest popularny olej. Olej kokosowy nie taki zdrowy Olej...
Olej MCT to rodzaj tłuszczu, który składa się z triglicerydów krótko- lub średniołańcuchowych. Są one zwykle izolowane z olejów roślinnych, takich jak olej kokosowy lub olej palmowy. Są łatwo przyswajalne przez organizm i szybko metabolizowane. Olej...
Masło szybko się pali, oliwa traci swoje właściwości przeciwzapalne, smalec podnosi poziom cholesterolu. Jednak podgrzewanie tych tłuszczów nie jest wcale bardziej szkodliwe niż smażenie na oleju kokosowym. Dziś dietetycy nie mają...
Pomimo tego, że jest seniorką, robi karierę na wybiegach mody. Kobieta zdradziła, na czym polega jej sekret młodego wyglądu w wieku 71 lat. Jak wygląda dieta dojrzałej gwiazdy modelingu? W ostatnim wywiadzie zdradziła, że codziennie pije... herbatę!...
Chcesz podkręcić metabolizm i zacząć chudnąć? Lekarka radzi, co zrobić i przekonuje, że wcale nie jest to takie trudne. Sekret tkwi w trzech składnikach, które nie wymagają żadnego przygotowania. Wystarczy, że dodamy je do porannej kawy lub...
Olej MCT to suplement z oleju kokosowego lub oleju z ziaren palmowych, który po dodaniu do kawy dodaje energii i wspomaga odchudzanie. Jest stosowany przez sportowców, ale również przez osoby na diecie odchudzającej lub ketogenicznej. Czy dodawanie...
Najnowsze badania wskazują, że osoby, które spożywają kwasy omega-3 zawierające szczególnie cenny DHA, mają o niemal połowę niższe ryzyko zachorowania na Alzheimera niż osoby, w których diecie tych kwasów brakuje. To kolejne badanie potwierdzające...
Przechowywanie tłuszczów: masła, oliwy, oleju czy margaryny to ważna kwestia. Odpowiednie warunki pozwalają uchronić je przed utratą cennych składników odżywczych oraz cieszyć się długą datą przydatności do spożycia. W przeciwnym razie tłuszcze...
Kokos jest doskonałym dodatkiem do ciast i deserów. Mleko kokosowe jest obecnie jednym z popularniejszych rodzajów mleka roślinnego...
Olej kokosowy był przez wiele lat niedoceniany, jednak dziś ma ogromną rzeszę...
Kokos jest owocem z palmy kokosowej. Możemy wyróżnić kokos świeży, który coraz częściej można dostać w naszych sklepach oraz orzech kokosowy, który gości w nich od wielu lat. Jakie właściwości ma kokos? Co można przygotować z kokosa?...
Płukanie ust olejem zdaniem jednych to wspaniały pomysł, inni podchodzą do tej koncepcji z niesmakiem. Naukowcy przekonują, że warto wprowadzić ten zwyczaj do codziennych nawyków. Ssanie oleju może mieć niezwykłe korzyści...
Właściwości oleju kokosowego. Olej kokosowy ma pozytywny wpływ na zdrowie, a stosowany zewnętrznie również na kondycję skóry i włosów. Zawiera witaminy (C, E i z grupy B), składniki mineralne...
Burza po słowach profesor Karin Michels, która twierdzi, że: ”olej kokosowy to czysta trucizna”. Tak zachwalany produkt spożywczy miałby zniknąć z naszej kuchni? Odpowiedź...
Jakość naszego snu zależy od tego, co zjemy na kolację. Zarówno ciężkostrawne potrawy, jak i zasypianie z pustym żołądkiem nie służą regeneracji i odpoczynkowi. Istnieją jednak takie produkty spożywcze, dzięki którym noc minie spokojnie, a my...
Mamy olej rzepakowy, słonecznikowy, kokosowy i oliwę z oliwek. Wybór jest tak duży, że ciężko zdecydować się na jeden rodzaj. Dietetyk...
Olej kokosowy. Olej z kokosa możemy znaleźć w większości polskich domów. Nie tylko w kuchni, ale i w łazience. **Przyjemnie pachnie, natłuszcza lepiej niż balsamy do ciała, a stosowany podczas gotowania i smażenia, nadaje potrawom delikatny...
Jak wykorzystać płatki kokosowe?. Zapach świeżego kokosa zazwyczaj przywodzi nam na myśl wakacje w tropikach. Nic dziwnego, że owoc ten jest często wykorzystywany przy produkcji perfum. Ale nie tylko! Czy wiesz, że jedzenie kokosa...
Wystarczy jego schłodzenie po ugotowaniu i dodatek oleju kokosowego, w wyniku czego powstanie tzw. skrobia oporna. Otyłość to poważny problem zdrowotny, który dotyka coraz większą liczbę ludzi na całym świecie. Jest na tyle istotny, że...
