Czego nie może zabraknąć na wigilijnym stole? Zdania w tym względzie są na pewno podzielone. Każdy z nas ma swoją ulubioną potrawę, bez której nie wyobraża sobie świąt. Dla wielu osób takim daniem jest będzie karp. Czy wiemy jednak, jaki okaz...
Dieta na cholesterol nie tylko pomaga obniżyć wysoki poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi, których nadmiar powoduje zawał serca oraz udar mózgu. Sprawdź, jakie są jej pozostałe zalety. Co to jest...
**Utarło się stwierdzenie, że aby schudnąć należy spożywać 5 posiłków dziennie. Nie jest ono fałszywe, ale sprawa nie jest taka jednoznaczna. Liczba posiłków powinna być zindywidualizowana i dostosowana do trybu życia...
**W latach 90. wiodła prym, ale wciąż w sieci można znaleźć wiele informacji na jej temat. Do zastosowania diety zgodnej z grupą krwi zachęca indywidualne podejście, dzięki czemu możemy poczuć się wyjątkowo. Twórca diety – dr Peter D’Adamo...
Środki wspomagające odchudzanie stają się coraz popularniejsze wśród osób, którym marzy się zrzucenie kilku lub kilkunastu kilogramów bez wysiłku. Są łatwo dostępne, zarówno w aptekach, jak i sklepach ze zdrową żywnością oraz na bazarach. Czy...
Dieta śródziemnomorska może pomóc w pozbyciu się 3-4 kilogramów miesięcznie lub nawet być programem żywieniowym na całe życie. Ta dieta odchudzająca zakłada, że aby pozbyć się nadwagi, należy spożywać 5 posiłków dziennie, dostarczając organizmowi...
Odchudzająca dieta wegańska? Jeszcze do niedawna zakładaliśmy, że weganie to tylko te osoby, które nie jadają mięsa i nabiału ze względów ideologicznych. Dzisiaj – za sprawą Hollywood – coraz częściej przechodzimy na wegańską dietę, aby zrzucić...
Zasady zdrowego odchudzania warto mieć w małym paluszku przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety odchudzającej. Odchudzanie wydaje się tematem dobrze znanym, zwłaszcza kobietom, ale mimo to wiele osób popełnia podstawowe błędy. Jeśli chcesz schudnąć...
Dieta lekkostrawna ma na celu dostarczenie organizmowi wszystkich niezbędnych składników pokarmowych oraz ograniczenie produktów i potraw ciężkostrawnych. Dieta lekkostrawna nie zawiera więc głównie smażonych i tłustych dań. Ważne jest także...
Większość z nas spożywa go niemal codziennie. Na etykietach wielu produktów jest oznaczany jako E951, wielu z nas jednak nie zdaje sobie sprawy z tego, co dokładnie oznacza ten symbol. Dowiedz się, czym jest aspartam oraz jakie jest zastosowanie...
Dieta oczyszczająca to najlepszy sposób, by pozbyć się z organizmu szkodliwych toksyn, które dostają się do niego z powodu zanieczyszczonego środowiska, wdychania dymu tytoniowego, spożywanego alkoholu i przyjmowania produktów z konserwantami i...
Witamina PP, znana także jako niacyna lub witamina B3, produkowana jest w organizmie z tryptofanu. Witamina PP produkowana jest w organizmie jednak tylko w ograniczonych, niewielkich ilościach, zatem jej najważniejszym źródłem musi być nasza dieta...
Co daje picie wody? Przede wszystkim daje nam życie. Woda jest niezbędnym składnikiem pokarmowym. W organizmie człowieka odgrywa bardzo ważne funkcje: transportuje składniki odżywcze i przyczynia się do wydalania produktów przemiany materii, które...
Dieta Plaż Południowych jest cieszącym się ogromną popularnością programem utraty wagi stworzonym przez doktora Artura Agatstona. Jest to dieta niskowęglowodanowa. Pozwala stracić nawet do kilkudziesięciu kilogramów i uchodzi za zdrowy sposób na...
Sok z brzozy zawiera wiele cennych składników odżywczych i minerałów. Niegdyś hitem wśród zdrowych napojów była zielona herbata czy woda z cytryną, ale dziś wydają się one tracić na popularności. Teraz pijemy zieloną kawę, herbatę matcha, wodę...
Koktajle odchudzające przygotowywane są na bazie owoców i warzyw. Nie dodaje się do nich żadnych dodatkowych przypraw czy cukru, z tego względu mają niską wartość kaloryczną. Koktajle odchudzające charakteryzują się bogactwem składników odżywczych...
Do ciast i sałatek, w roli dekoracji, dodaje się niekiedy fragmenty roślin...
Niedobór witaminy D3 jest niekorzystny dla naszego organizmu. Terminem „witamina D” określane są związki chemiczne z grupy steroidów, wykazujące działanie przeciwkrzywiczne. Spośród nich największe znaczenie dla człowieka ma witamina D3...
Złogi cholesterolu zapychające...
Owowegetarianizm to jedna z odmian diety bezmięsnej, która dopuszcza spożywanie jajek. Poza jajkami w diecie nie ma miejsca dla innych produktów odzwierzęcych - mięsa, ryb, owoców morza, podrobów, żelatyny czy podpuszczki. Owowegatarianizm jest...
