Niektóre produkty śniadaniowe mogą sprawić, że poczujesz się bardziej nasycony i nabierzesz energii do działania. Naukowcy idą o krok dalej, twierdząc, że niektóre z nich mogą pomóc żyć dłużej. Wzmacniają układ odpornościowy i zapobiegają niektórym...
Frittata to włoskie danie na bazie jajek, podobne do omletu i quiche bez spodu, które doskonale smakuje zarówno na śniadanie, jak i obiad oraz kolację. Klasyczna i najprostsza frittata zawiera zaledwie kilka składników. Ponieważ jednak przepis jest...
Omlet na słodko to puszysty placek, który jest lekko przyrumieniony, wilgotny i dość wyrośnięty. Serwuje się go na śniadanie, ale sprawdzi się również na podwieczorek. Podaje się go na wiele sposobów. Jak się robi omlet? Czy można przygotować omlet...
Tosty francuskie to potrawa, składająca się jedynie z trzech składników - chleba, jajek i mleka. Zanurzenie kromek w cieście i usmażenie na złoty kolor pozwala na wykorzystanie czerstwego pieczywa i podanie go w wersji wytrawnej lub słodkiej. Tosty...
Śniadanie jest przez wiele osób pomijanym posiłkiem. Często w biegu, śpiesząc się do pracy lub szkoły, zapominamy o nim. To błąd. Śniadanie bowiem jest przez wielu naukowców uznawane za najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Jednak najnowsze badania...
Granola, czyli połączenie podpiekanych płatków zbóż oraz suszonych owoców czy orzechów, to popularna przekąska śniadaniowa. Wykorzystuje się ją również jako dodatek do wypieków i deserów. Granola jest smaczna, ale także odżywcza, sycąca zdrowa...
Śniadanie białkowo-tłuszczowe to dobry sposób na rozpoczęcie dnia, jeśli chcemy mieć mnóstwo energii do działania. Sprawdzają się także na dietach redukcyjnych, które przyspieszają spalanie nadmiernych kilogramów. Kto powinien sięgać po śniadania...
Drugie śniadanie dla dziecka powinno mu zapewnić odpowiednią...
Płatki orkiszowe produkuje się ze zmiażdżonych ziaren orkiszu. W płatkach orkiszowych znajdziemy dużo witamin i składników mineralnych. Co ważne płatki orkiszowe mogą posłużyć do wzmocnienia organizmu, gdy jesteśmy po chorobie. **Dania zawierające...
Coraz częściej poszukujemy nowych rozwiązań żywieniowych. Zwiększa się świadomość, jeśli chodzi o zdrowe i niskokaloryczne posiłki. Do codziennego jadłospisu włączane są warzywa pod różną postacią, nabiał. Szukamy składników, które dostarczą...
Płatki jęczmienne są świetną propozycją na zdrowe i pożywne śniadanie. Według wielu ekspertów płatki jęczmienne to naturalne i bardzo bogate źródło niezastąpionych dla zdrowia składników odżywczych. Płatki jęczmienne są wytwarzane z ziaren...
Kasza manna to popularny i uniwersalny produkt spożywczy wykorzystywany do przygotowywania różnych dań, tak słodkich, jak i wytrawnych. Jest pożywna i lekkostrawna, a i bogata w węglowodany. Jak ją gotować i jeść? Z czym podawać? Czy jest kaloryczna...
Dżem domowy a sklepowy. Dżem owocowy to produkt zaliczany do kategorii wysokosłodzonych koncentratów owocowych. Oprócz dżemów należą do nich także takie wyroby jak: konfitury, marmolady, galaretki i powidła. **Kupując gotowy dżem, nie powinniśmy być...
Sycąca owsianka. Ugotowane płatki owsiane zawierają dużo błonnika, dzięki któremu czujemy się dłużej nasyceni. Błonnik pozytywnie wpływa na kondycję układu pokarmowego, zapobiega zaparciom i ułatwia trawienie. Filiżanka owsianki zawiera 4 gramy...
Chociaż uchodzi za jeden z najzdrowszych produktów zbożowych na świecie - kasza jaglana w diecie jest rzadkością i niestety...
Co powinniśmy znaleźć w jogurcie?. Jogurt to coś więcej niż produkt z kwaśnego mleka. Dzięki wielorakim zastosowaniom jest ważnym elementem zdrowego odżywiania naszego organizmu, narażonego codziennie na szkodliwe oddziaływanie środowiska. Wszystko...
