4 z 6Sport to zdrowie
Jen ćwiczyła jogę jeszcze zanim ten sport stał się modny.
Obecnie korzysta z usług trenera osobistego i trzy razy w tygodniu bierze udział w zajęciach Spin-Yoga.
Trening kardio równoważy ćwiczeniami, które wykonuje w domu.
Zwykle składa się na nie 15 minut na bieżni, kolejne 15 na rowerku i kwadrans na maszynie eliptycznej.
Zobacz też: Nie uwierzysz, co może wpływać na twoje wybory żywieniowe