Ulga podczas upałów. Letni koktajl, który orzeźwia i pomaga schudnąć

Napój na bazie ogórka, truskawek, mięty limonki i imbiru jest niskokaloryczny, pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów i wpływa korzystnie na pracę naszych jelit. Znajdziemy w nim takie cenne elementy, takie jak: błonnik pokarmowy, witamina C, witaminy z grupy B, wapń, magnez, fosfor i żelazo.

Regularne sięganie po ten koktajl reguluje poziom glukozy we krwi, podnosi odporność na wirusowe i bakteryjne infekcje, usprawnia pracę układu oddechowego i sercowo-naczyniowego oraz stymuluje produkcję soków żołądkowych. Mikstura zawiera również przeciwutleniacze, które zmniejszają ryzyko rozwoju chorób nowotworowych, niszczą wolne rodniki i spowalniają proces starzenia się organizmu.

Dzięki zawartości mięty i limonki będzie doskonałym sposobem na uzupełnienie płynów podczas upalnych dni. Koktajl ten ochładza organizm i doskonale orzeźwia. Warto go pić, by uniknąć odwodnienia.

Składniki napoju:

• korzeń imbiru,
• 4 limonki,
• 1 ogórek,
• 15 truskawek.
• 2 litry wody,
• 10 liści świeżej mięty.

Na początek ogórka należy obrać ze skórki i pokroić na cienkie plasterki. Następnie z trzech limonek trzeba wycisnąć sok. Z kolei czwartą limonkę kroimy na grube plastry. Truskawki oraz resztę składników wrzucamy do kielicha blendera, dolewamy wodę i wszystko miksujemy.

Kiedy uzyskamy jednolitą konsystencję, miksturę wstawiamy do lodówki na sześć godzin. Po upływie tego czasu możemy w pełni skorzystać z prozdrowotnych właściwości orzeźwiającego i odchudzającego koktajlu.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl