Ulga podczas upałów. Letni koktajl, który orzeźwia i pomaga schudnąć
Podczas letnich miesięcy należy regularnie sięgać po napoje, które skutecznie gaszą pragnienie, poprawiają samopoczucie i wpływają korzystnie na kondycję naszego organizmu. Koniecznie wypróbuj przepis na prozdrowotny eliksir, który z łatwością przygotujesz samodzielnie. Dzięki tej orzeźwiającej miksturze nie tylko unikniesz rozwoju wielu poważnych chorób, ale także szybciej spalisz nadmiar tkanki tłuszczowej.
Jak przygotować odchudzający koktajl?
W tym artykule:
Napój na bazie ogórka, truskawek, mięty limonki i imbiru jest niskokaloryczny, pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów i wpływa korzystnie na pracę naszych jelit. Znajdziemy w nim takie cenne elementy, takie jak: błonnik pokarmowy, witamina C, witaminy z grupy B, wapń, magnez, fosfor i żelazo.
Regularne sięganie po ten koktajl reguluje poziom glukozy we krwi, podnosi odporność na wirusowe i bakteryjne infekcje, usprawnia pracę układu oddechowego i sercowo-naczyniowego oraz stymuluje produkcję soków żołądkowych. Mikstura zawiera również przeciwutleniacze, które zmniejszają ryzyko rozwoju chorób nowotworowych, niszczą wolne rodniki i spowalniają proces starzenia się organizmu.
Dzięki zawartości mięty i limonki będzie doskonałym sposobem na uzupełnienie płynów podczas upalnych dni. Koktajl ten ochładza organizm i doskonale orzeźwia. Warto go pić, by uniknąć odwodnienia.
Co pić podczas upałów?
Jak przygotować letni koktajl?
Składniki napoju:
- korzeń imbiru,
- 4 limonki,
- 1 ogórek,
- 15 truskawek.
- 2 litry wody,
- 10 liści świeżej mięty.
Na początek ogórka należy obrać ze skórki i pokroić na cienkie plasterki. Następnie z trzech limonek trzeba wycisnąć sok. Z kolei czwartą limonkę kroimy na grube plastry. Truskawki oraz resztę składników wrzucamy do kielicha blendera, dolewamy wodę i wszystko miksujemy.
Kiedy uzyskamy jednolitą konsystencję, miksturę wstawiamy do lodówki na sześć godzin. Po upływie tego czasu możemy w pełni skorzystać z prozdrowotnych właściwości orzeźwiającego i odchudzającego koktajlu.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
