4 z 7Warzywa, których należy unikać po pięćdziesiątce - ogórki konserwowe

Po pięćdziesiątce wrasta też ryzyko nadciśnienia. Warto ograniczyć spożywanie soli, która, jak wiemy, przyczynia się do podwyższenia ciśnienia krwi.

Osoby po 50. roku życia powinny ograniczyć spożywanie ogórków konserwowych i innych warzyw marynowanych w roztworze z wody, soli i octu.

Sól jest wszechobecna w produktach spożywczych.

Według zaleceń WHO powinniśmy spożywać nie więcej niż 6g soli dziennie. Tymczasem często jest to trzykrotnie więcej.

Zobacz też: Groźny cheat day. Nawet jeden napój może uszkodzić naczynia krwionośne