Wiosenne oczyszczanie organizmu. Dietetyk rozwiewa wątpliwości (WIDEO)

Detoks organizmu to popularne hasło na wiosnę. Warto zadać sobie pytanie, co tak naprawdę chcemy uzyskać, stosując go.

Czy chodzi o redukcję wagi, czy może tylko o oczyszczenie, aby poczuć się lepiej? Jeśli zmienimy dietę na zdrowszą, możemy nie tylko pozbyć się zbędnych kilogramów, lecz również zyskać lepszą cerę, piękne włosy, zdrowsze paznokcie.

To również świetny pomysł na oczyszczenie przed lub po świątecznym biesiadowaniu. W ciągu tych kilku wyjątkowych dni liczba kalorii jest zwykle zwielokrotniona, więc nieodzowny jest później odpoczynek dla przeładowanego układu pokarmowego.

Wiosna to czas najczęstszych postanowień dietetycznych i sportowych. Jaka aktywność i jakie żywienie mogą i powinny zagościć na dobre w naszym repertuarze?

Dietetycy ostrzegają, że zbyt restrykcyjne diety mogą mieć skutek odwrotny do zamierzonego.

Czy dieta sokowa to dobry pomysł na odchudzanie i oczyszczanie?

Zaproszona przez nas do studia dietetyk rozwiewa te wątpliwości.

Obejrzyj WIDEO i sprawdź.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl