4 z 6Stymuluje produkcję mleka

Tymol zwiększa ilość produkowanego mleka, dlatego kminek bywa zalecany kobietom karmiącym piersią. Dla świeżo upieczonych mam, a także dla kobiet w trakcie menstruacji jest to doskonałe źródło żelaza, na którego niedobór są one narażone w szczególnym stopniu.

Ilość tego pierwiastka w 100 gramach zioła pięciokrotnie przekracza dzienne zapotrzebowanie osoby dorosłej. Dlatego kminek uchodzi za świetne lekarstwo na anemię.

Poprawia jednocześnie dotlenienie wszystkich tkanek i narządów, w tym mózgu, co przekłada się na poprawę pamięci i koncentracji. Warto wiedzieć, że 100 gramów kminku zaspokaja też 90 proc. dziennego zapotrzebowania na wapń, dlatego tym bardziej warto sięgać po niego w czasie karmienia piersią.

Zobacz także: Te zioła wypłukują trujące substancje z organizmu i zwalczają cellulit