3 z 7Wzmocnienie układu odpornościowego

Szklanka wody z cytryną to naturalna bomba witaminowa, która z samego rana wzmocni nasz układ odpornościowy. Angie podczas swojego tygodniowego wyzwania również wspomina o świetnym wpływie cytryny na zdrowie.

Redaktorka podkreśla, że to jeden z naturalnych sposobów na poprawę odporności stosowany m.in. przez jej mamę. Wszystko za sprawą witaminy C, a także minerałów takich jak żelazo, potas i wapń.

Cytryna działa także antybakteryjnie. Dzięki temu napój jest skuteczną bronią w walce z przeziębieniem i grypą. Co więcej, woda z cytryną sprawdza się jako środek łagodzący problemy układu oddechowego. Możemy pić ją więc wtedy, gdy mamy uporczywy kaszel. Sprawdzi się także jako dodatek w diecie osób cierpiących na astmę.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Woda z solą - naturalny sposób na zdrowie