Woda źródlana - charakterystyka, różnica między wodą źródlaną a mineralną, wartości odżywcze, właściwości zdrowotne
Woda źródlana jest produktem, po który sięgamy bardzo często. Doskonale gasi pragnienie, nawadnia nasz organizm, a także pomaga utrzymać równowagę płynów ustrojowych. Regularne picie wody przeciwdziała też przedwczesnemu starzeniu się organizmu. Wodę źródlaną można podawać dzieciom w każdym wieku. Co jeszcze warto wiedzieć?
W tym artykule:
Co to jest woda źródlana?
Woda źródlana to woda wydobywana z podziemnych źródeł, charakteryzująca się pierwotną czystością chemiczną oraz mikrobiologiczną. Pozyskiwana jest za pomocą jednego lub kilku otworów naturalnych lub wierconych. Woda źródlana nie wymaga uzdatniania, z tego powodu od razu po wydobyciu może trafić do butelek, a następnie do sprzedaży.
Produkt wykazuje niezwykle korzystny wpływ na zdrowie człowieka. Bez obaw można go podawać niemowlętom, przedszkolakom czy dzieciom w wieku szkolnym.
Jaka jest różnica między wodą źródlaną a wodą mineralną?
Woda źródlana, podobnie jak woda mineralna występuje w hydrosferze. W jej składzie znajduje się jednak mniej pierwiastków mineralnych niż w wodzie mineralnej. W wodzie źródlanej znajdziemy maksymalnie 500 mg/l składników mineralnych. W przypadku drugiego rodzaju wody składników tych jest nieco więcej, od 510 mg do nawet 1000 mg/l. Wody zawierające jeszcze wyższe stężenie składników mineralnych nazywane są wodami leczniczymi.
Wartości odżywcze
Woda źródlana marki Żywiec charakteryzuje się następującą sumą składników odżywczych. W jednym litrze wody znajdziemy 213,40 mg pierwiastków mineralnych. Jeden litr wody obfituje w 121,06 mg wodorowęglanów, 0,07 mg fluorków, 5,37 mg magnezu, 36,39 mg wapnia, 7,79 mg sodu.
Właściwości zdrowotne wody źródlanej
Woda źródlana wykazuje szereg właściwości zdrowotnych. Regularne picie wody:
- gasi pragnienie,
- dostarcza tlen całemu organizmowi,
- zapobiega zmęczeniu,
- powstrzymuje apetyt,
- pomaga zachować równowagę elektrolityczną w naszym ciele,
- przeciwdziała próchnicy zębów,
- zapobiega odwodnieniu organizmu,
- nawadnia organizm po intensywnym treningu fizycznym,
- usprawnia funkcjonowanie układu krwionośnego oraz mięśniowego,
- spowalnia procesy starzenia organizmu,
- nawilża skórę i przeciwdziała powstawaniu zmarszczek,
- wspomaga gospodarkę hormonalną,
- wpływa na procesy tworzenia wydzieliny śluzowej oraz śliny.
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
